Panzanella
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Vegano italiana

Panzanella

Un'insalata di pane toscana con pane croccante ai bordi, pomodori maturi, cetriolo, basilico e cipolla rossa, condita con una vivace vinaigrette all'aceto di vino rosso. Il pane si ammorbidisce al centro, mantenendo abbastanza consistenza da raccogliere i succhi.

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Come preparare

1
Riscalda il forno a 200 °C. Mescola i cubetti di pane con 30 ml dell'olio extravergine d'oliva e 2 g del sale, quindi distribuiscili su una teglia in un unico strato.
2
Cuoci il pane al forno per 10-12 minuti, girandolo una volta, finché i bordi saranno dorati e croccanti mentre il centro resterà leggermente consistente. Lascia raffreddare per 5 minuti.
Cubetti di pane dorati e tostati che raffreddano su una teglia Immagine generata dall'IA
3
Metti i pomodori in una ciotola capiente con il sale rimanente e lasciali riposare per 10 minuti, così rilasceranno i loro succhi. Aggiungi il cetriolo, la cipolla rossa e il basilico.
4
Sbatti in una ciotolina l'aceto di vino rosso, l'aglio grattugiato finemente, il pepe nero e l'olio extravergine d'oliva rimanente, finché il composto sarà leggermente emulsionato.
5
Aggiungi il pane raffreddato e il condimento al composto di pomodori. Mescola bene finché il pane sarà ricoperto dai succhi dei pomodori e dalla vinaigrette, quindi lascia riposare per 15 minuti a temperatura ambiente.
Panzanella con pane tostato, pomodori, cetriolo, cipolla rossa e basilico Immagine generata dall'IA
6
Assaggia e aggiusta di sale, pepe o aceto. Servi a temperatura ambiente, mentre il pane è tenero ma conserva ancora una piacevole consistenza.

Perché questa ricetta funziona

Tostare il pane gli conferisce una crosta consistente e un centro tenero, mentre il succo dei pomodori maturi, l'aceto e l'olio extravergine d'oliva creano un condimento che insaporisce ogni pezzo senza rendere subito l'insalata molliccia.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva gli avanzi in frigorifero, in un contenitore ermetico, per un massimo di 1 giorno. Il pane continuerà ad ammorbidirsi, quindi l'insalata è migliore il giorno stesso della preparazione.

Come riscaldarla

Non riscaldare. Lascia gli avanzi refrigerati a temperatura ambiente per 15 minuti prima di servirli.

Nutrizione / porzione

371kcal
9,16 gproteine
48,40 gcarboidrati
16,35 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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