Som Tam
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Senza glutine thailandese

Som Tam

Una vivace insalata thailandese di papaya verde che combina papaya croccante tagliata a striscioline, pomodori succosi, fagiolini, arachidi tostati e un condimento agrodolce e saporito con peperoncino e lime. Una breve cottura a fuoco lento scioglie uniformemente lo zucchero di palma senza attenuare i sapori freschi.

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Come preparare

1
Metti lo zucchero di palma e l'acqua in una piccola casseruola a fuoco medio-basso. Cuoci a fuoco lento per 2-3 minuti, mescolando, finche lo zucchero si sara sciolto in uno sciroppo fluido; lascia raffreddare per 5 minuti.
2
Unisci in una ciotola lo sciroppo tiepido di zucchero di palma, il succo di lime e la salsa di pesce. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo, poi assaggia per raggiungere un vivace equilibrio dolce, aspro e salato.
3
Metti gli spicchi d'aglio sbucciati e i peperoncini thailandesi occhio di uccello privati del picciolo in un mortaio grande. Pestali con il pestello 6-8 volte, finche l'aglio sara visibilmente incrinato e i peperoncini ammaccati, sprigionando un profumo intenso; lascia il composto grossolano invece di ridurlo in crema.
4
Aggiungi i fagiolini e pestali leggermente 4-5 volte per incrinarne la superficie. Aggiungi i pomodori e premili una o due volte, finche avranno rilasciato un po' di succo ma saranno ancora visibilmente integri.
5
Aggiungi la papaya tagliata a striscioline e il condimento. Mescola e pesta leggermente con un cucchiaio o il pestello per 1-2 minuti, girando continuamente, finche le striscioline saranno ricoperte e leggermente tenere, ma ancora croccanti.
6
Incorpora meta degli arachidi schiacciati grossolanamente, trasferisci l'insalata su un piatto da portata e distribuisci sopra gli arachidi rimasti. Servi immediatamente con spicchi di lime.
Insalata Som Tam thailandese di papaya verde finita, ricoperta di arachidi tostati e servita con spicchi di lime Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Questa insalata si basa sul contrasto: la papaya croccante e i fagiolini incontrano pomodori succosi, arachidi croccanti e un condimento che unisce l'acidita del lime, la sapidita della salsa di pesce, la rotondita dello zucchero di palma e il calore del peperoncino fresco.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva in frigorifero le verdure non condite e il condimento separatamente per un massimo di 2 giorni. Una volta condita, l'insalata e migliore entro 2 ore, perche la papaya si ammorbidisce.

Come riscaldarla

Non riscaldare. Servi l'insalata fredda o a temperatura ambiente fresca.

Nutrizione / porzione

211kcal
6,48 gproteine
33,95 gcarboidrati
8,03 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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