Pho au bœuf
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Sans gluten vietnamienne

Pho au bœuf

Une soupe vietnamienne de nouilles profondément aromatique, avec un bouillon de bœuf clair parfumé aux épices, des tranches de bœuf tendres, des nouilles de riz et des herbes fraîches. L'oignon et le gingembre grillés donnent au bouillon toute sa profondeur sans l'alourdir.

240 min 4 portions Medium
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Comment préparer

1
Placez les os à moelle et la poitrine de bœuf dans une grande marmite, couvrez d'eau froide et portez à ébullition pendant 5 minutes. Égouttez, rincez la viande et les os, puis lavez la marmite pour éliminer les impuretés.
2
Faites chauffer une poêle sèche à feu moyen-vif. Déposez l'oignon et le gingembre côté coupé vers le bas et faites cuire 6 à 8 minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés par endroits et parfumés.
3
Remettez les os rincés et la poitrine de bœuf dans la marmite propre avec 3 litres d'eau fraîche. Ajoutez l'oignon et le gingembre grillés. Faites torréfier l'anis étoilé, la cannelle et les clous de girofle dans la poêle pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis ajoutez-les dans la marmite.
4
Portez juste à ébullition, écumez la surface, puis réduisez à un frémissement très doux. Faites cuire à découvert pendant 3 heures, en écumant de temps en temps, jusqu'à ce que la poitrine soit tendre. Retirez-la lorsqu'elle atteint au moins 74 °C et laissez-la refroidir brièvement avant de la trancher.
Bouillon de bœuf clair et aromatique mijotant doucement avec une poitrine tendre Image générée par IA
5
Filtrez le bouillon dans une marmite propre et jetez les solides. Incorporez la sauce de poisson et le sucre candi, puis faites mijoter pendant 5 minutes. Goûtez et rectifiez avec un peu plus de sauce de poisson si nécessaire ; gardez le bouillon très chaud.
6
Faites tremper ou bouillir les nouilles de riz selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, généralement 4 à 6 minutes. Égouttez-les et répartissez-les dans quatre grands bols. Blanchissez les pousses de soja dans l'eau bouillante pendant 1 minute, puis égouttez-les bien. Tranchez finement la poitrine cuite perpendiculairement aux fibres et disposez-la sur les nouilles avec le steak de surlonge cru.
7
Versez le bouillon bouillant sur le bœuf afin que le steak de surlonge cru soit entièrement immergé et cuise dans le bouillon chaud, devienne opaque et atteigne environ 74 °C avant le service. Garnissez de pousses de soja blanchies, de coriandre et de basilic thaï, puis servez immédiatement avec les quartiers de citron vert.
Pho au bœuf terminé, garni d'herbes, de pousses de soja et de citron vert Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Faire griller les aromates apporte une légère note fumée, tandis que les épices torréfiées parfument le bouillon et qu'une longue cuisson douce extrait la substance des os. Les herbes fraîches et le citron vert rehaussent ensuite cette base riche et savoureuse.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Filtrez et réfrigérez séparément le bouillon et les garnitures pendant 4 jours maximum. Réfrigérez les nouilles cuites séparément et utilisez-les dans les 2 jours. Refroidissez rapidement le bouillon dans des récipients peu profonds.

Comment la réchauffer

Réchauffez le bouillon dans une casserole jusqu'à ce qu'il soit fumant et frémissant, à au moins 74 °C si vous réchauffez le bœuf ou les nouilles cuits. Assemblez chaque bol avec des nouilles fraîches et le bouillon chaud.

Nutrition / portion

1261kcal
102,94 gprotéines
79,12 gglucides
59,43 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 27 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

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