Pizzateig
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Vegetarisch International

Pizzateig

Ein geschmeidiger, kalt fermentierter Pizzateig mit knusprigem, blasigem Rand und angenehm zähem Inneren. Der Teig lässt sich leicht von Hand ausziehen und eignet sich gut für klassische Pizzen mit dünnem Boden.

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Zubereitung

1
Das lauwarme Wasser, den Honig und die Hefe in einer großen Schüssel verrühren. 5 Minuten stehen lassen, bis die Hefe leicht schäumt. Falls sie nicht schäumt, die Hefe ersetzen, bevor du fortfährst.
2
Brotmehl, Salz und Olivenöl hinzufügen. Mit einem Holzlöffel etwa 2 Minuten mischen, bis ein zottiger Teig entsteht und kein trockenes Mehl mehr vorhanden ist.
3
Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 8 bis 10 Minuten kneten. Dabei den Teig drücken und falten, bis er glatt, elastisch und leicht klebrig ist. Zu einer Kugel formen.
Glatter, elastischer Pizzateig zu einer Kugel geformt KI-generiertes Bild
4
Eine Schüssel mit etwas Öl ausstreichen, den Teig hineinlegen und einmal wenden, damit er rundum mit Öl bedeckt ist. Abdecken und 60 bis 90 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, bis er sichtbar aufgegangen ist, sich aber nicht unbedingt verdoppelt hat.
5
Den Teig in zwei gleich große Portionen von jeweils etwa 425 g teilen. Jede Portion zu einer straffen Kugel formen, in leicht geölte, abgedeckte Behälter legen und mindestens 12, höchstens 72 Stunden im Kühlschrank lagern. Die Portionen vor dem Backen 60 bis 90 Minuten auf Raumtemperatur bringen.
6
Den Ofen mit einem Pizzastahl, Pizzastein oder schweren Backblech darin auf der höchsten Stufe, idealerweise auf 250 °C oder heißer, mindestens 45 Minuten vorheizen. Eine Teigkugel zu einem 28 bis 30 cm großen Kreis ausziehen, dabei einen etwas dickeren Rand stehen lassen, den Belag daraufgeben und 8 bis 12 Minuten backen, bis der Rand dunkelgolden und blasig und die Unterseite knusprig ist. Mit der zweiten Portion wiederholen.
Hausgemachte Pizza mit goldbraunem, blasigem Rand KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Eine moderate Teigausbeute verleiht dem Teig genügend Dehnbarkeit zum Ausziehen von Hand, ohne dass er schwer zu handhaben ist. Eine kurze Fermentation bei Raumtemperatur und anschließende Kühlung entwickeln Geschmack und halten den Rand leicht und zäh.

Ersatzmöglichkeiten

  • Bis zu 20 g des Brotmehls durch Vollkornmehl ersetzen, um einen nussigeren Geschmack zu erzielen. Bei Bedarf 5 g mehr Wasser hinzufügen.
  • Instanthefe kann in gleicher Menge anstelle von Trockenbackhefe verwendet werden; direkt unter das Mehl mischen.

Serviervorschläge

  • Jeden ausgezogenen Teigkreis vor dem Backen mit Tomatensauce, Mozzarella und frischem Basilikum belegen.
  • Die gebackene Pizza mit Olivenöl, Chiliflocken oder fein geriebenem Parmesan verfeinern.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Teigportionen in leicht geölten, abgedeckten Behältern bis zu 72 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Für eine längere Lagerung die Portionen luftdicht verpackt bis zu 2 Monate einfrieren und über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

So wärmst du es auf

Pizza aus diesem Teig lässt sich am besten in einer heißen, mit einem Deckel abgedeckten Pfanne oder in einem auf 220 °C vorgeheizten Ofen aufwärmen, bis der Boden knusprig und der Belag heiß ist. Roher Teig darf nicht aufgewärmt werden.

Nährwerte / Portion

998kcal
33,18 gEiweiß
196,31 gKohlenhydrate
11,02 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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