Pollo al burro
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Senza glutine indiana

Pollo al burro

Pollo tenero marinato nello yogurt e cotto a fuoco lento in una setosa salsa di pomodoro, burro e panna, profumata con garam masala, fieno greco e zenzero. Questa versione equilibrata è ricca senza risultare pesante ed è pensata per essere servita con riso basmati o naan.

60 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Metti in una ciotola il pollo, lo yogurt, il succo di limone, metà dello zenzero, metà dell'aglio, 1 cucchiaino di garam masala e metà del sale. Mescola finché tutto sarà ricoperto uniformemente, copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 20 minuti o fino a 8 ore.
2
Sciogli 15 g del burro in una padella larga e pesante a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo marinato in un unico strato e rosolalo per 3-4 minuti per lato, procedendo in più volte se necessario, finché sarà dorato all'esterno ma non ancora completamente cotto. Trasferiscilo su un piatto.
Pezzi di pollo rosolati e dorati in padella Immagine generata dall'IA
3
Abbassa la fiamma a media e aggiungi il burro rimanente. Fai appassire la cipolla per 6-8 minuti, mescolando spesso, finché sarà morbida e leggermente dorata. Aggiungi lo zenzero, l'aglio e il garam masala rimanenti, poi cuoci per 1 minuto finché saranno fragranti.
4
Incorpora i pomodori schiacciati e il sale rimanente. Cuoci a fuoco lento senza coperchio per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il composto si sarà leggermente addensato e l'aroma di pomodoro crudo si sarà attenuato.
5
Frulla il composto di pomodoro con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia, facendo attenzione a mantenere la lama immersa. In alternativa, lascialo raffreddare brevemente e frullalo in più volte, poi rimettilo nella padella.
6
Riporta la padella a fuoco basso e incorpora la panna. Aggiungi il pollo rosolato e i succhi eventualmente raccolti, poi cuoci a fuoco lento per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la salsa aderirà al pollo e il pezzo più spesso avrà raggiunto 74°C/165°F.
Pollo al burro pronto in una lucida salsa di pomodoro e panna Immagine generata dall'IA
7
Sbriciola le foglie di fieno greco essiccate tra i palmi delle mani e incorporale nella salsa. Assaggia e aggiusta di sale, poi lascia riposare il pollo al burro per 5 minuti fuori dal fuoco, così la salsa si assesterà e si addenserà leggermente.
8
Servi caldo con riso basmati o naan, aggiungendo se desideri un piccolo filo di panna o coriandolo tritato.

Perché questa ricetta funziona

Lo yogurt rende il pollo tenero aggiungendo una delicata nota acidula, mentre la base di pomodoro apporta freschezza per bilanciare burro e panna. Tostare le spezie nel grasso crea una salsa aromatica e rotonda, invece di una salsa dal gusto polveroso.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva il pollo al burro raffreddato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Puoi congelarlo per un massimo di 2 mesi; scongelalo per una notte in frigorifero.

Come riscaldarla

Riscalda delicatamente in una casseruola coperta a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà ben caldo e fumante. Aggiungi 1-2 cucchiai d'acqua se la salsa si è addensata.

Nutrizione / porzione

552kcal
58,80 gproteine
13,99 gcarboidrati
27,92 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 27 ago 2026 · aggiornata il 27 ago 2026

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