Pulpo a la Gallega
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Senza glutine spagnola

Pulpo a la Gallega

Polpo tenero cotto a fuoco lento, servito su patate calde con olio d’oliva fruttato, paprika dolce spagnola e un pizzico finale di sale in fiocchi. Questa classica preparazione galiziana è semplice, elegante e profondamente appagante.

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Come preparare

1
Riempi una pentola capiente con acqua sufficiente a coprire abbondantemente il polpo. Aggiungi la foglia di alloro, i grani di pepe e un pizzico moderato di sale, quindi porta l’acqua a ebollizione vivace a fuoco alto.
2
Tenendo il polpo per la testa, immergi i tentacoli nell’acqua bollente per tre volte, sollevandoli tra un’immersione e l’altra. Alla quarta immersione, cala completamente il polpo nella pentola; i tentacoli dovrebbero arricciarsi strettamente.
3
Abbassa il fuoco per mantenere una cottura a fuoco lento delicata, copri parzialmente e cuoci per 45-60 minuti, a seconda dello spessore. Il polpo è pronto quando un coltello entra facilmente nella parte più spessa di un tentacolo.
Un coltello che verifica la tenerezza di un tentacolo di polpo cotto a fuoco lento. Immagine generata dall'IA
4
Trasferisci il polpo su un tagliere e lascialo riposare per 10 minuti. Conserva 250 ml del liquido di cottura, quindi taglia i tentacoli trasversalmente in pezzi spessi circa 1 cm.
5
Nel frattempo, metti le patate in una casseruola, coprile con acqua fredda e aggiusta di sale. Porta a ebollizione, poi cuoci a fuoco lento per 12-15 minuti, finché saranno tenere se infilzate ma manterranno ancora la forma. Scolale bene.
6
Scalda l’olio d’oliva in una piccola padella a fuoco basso per 1 minuto. Togli dal fuoco e incorpora la paprika dolce; dovrà diventare profumata e di un rosso intenso senza dorarsi.
7
Disponi le patate calde su un piatto da portata e adagia sopra il polpo affettato. Distribuisci l’olio alla paprika, completa con il sale marino in fiocchi e servi immediatamente, ancora caldo.
Polpo affettato su patate calde con olio alla paprika e sale marino in fiocchi. Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La cottura lenta rende tenero il polpo preservandone il carattere pulito e marino. Le patate calde offrono una base morbida e terrosa, mentre olio d’oliva, paprika e sale marino creano il vivace tocco finale tipico della Galizia.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva il polpo e le patate raffreddati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Se possibile, conserva separatamente l’olio alla paprika.

Come riscaldarla

Riscalda delicatamente le patate in una padella coperta con un goccio d’acqua. Scalda brevemente il polpo affettato nella stessa padella o in una vaporiera; evita di riscaldarlo a lungo, perché potrebbe diventare duro.

Nutrizione / porzione

491kcal
41,76 gproteine
41,49 gcarboidrati
16,91 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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