Ratatouille
Obraz wygenerowany przez AI
Wegańskie Bez glutenu francuska

Ratatouille

Prowansalski gulasz warzywny z bakłażana, cukinii, papryki, pomidorów i ziół, delikatnie gotowany na wolnym ogniu, aż każde warzywo zmięknie, a sos pozostanie jasny i jedwabisty.

75 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
Dopraw bakłażana i cukinię połową soli. Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnio dużym ogniu w szerokiej, ciężkiej patelni o średnicy 30 cm. Smaż bakłażana przez 6–8 minut, od czasu do czasu obracając, aż lekko się przyrumieni i zmięknie; przełóż do miski. Dodaj kolejną łyżkę oliwy i smaż cukinię przez 4–5 minut, aż zrumieni się na brzegach, po czym przełóż ją do miski.
Bakłażan i cukinia osobno zrumienione przed dodaniem do ratatouille Obraz wygenerowany przez AI
2
Dodaj na patelnię pozostałą oliwę z oliwek. Smaż cebulę i paprykę z pozostałą solą przez 7–8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż cebula stanie się szklista, a papryka zmięknie. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund, tylko do momentu, aż zacznie pachnieć.
3
Dodaj posiekane pomidory, tymianek, liść laurowy, czarny pieprz oraz soki zebrane w misce. Doprowadź mieszankę do delikatnego wrzenia na średnim ogniu, a następnie gotuj bez przykrycia przez 12 minut, mieszając dwukrotnie, aż pomidory rozpadną się na rzadki sos.
4
Przełóż bakłażana i cukinię z powrotem na patelnię i delikatnie wymieszaj z sosem pomidorowym. Zmniejsz ogień, częściowo przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 18–22 minuty, mieszając raz lub dwa razy, aż wszystkie warzywa zmiękną, ale nadal zachowają kształt.
5
Wyjmij liść laurowy i łodyżki tymianku. Spróbuj i dopraw solą oraz pieprzem. Zostaw ratatouille na 10 minut poza ogniem, aby sos się ustabilizował, a smaki zaokrągliły, następnie porwij bazylię na wierzch i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Gotowe ratatouille ozdobione świeżą bazylią i przygotowane do podania Obraz wygenerowany przez AI

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Smażenie warzyw osobno nadaje im przyrumienione brzegi i pozwala zachować ich indywidualną strukturę, a końcowe delikatne gotowanie na wolnym ogniu łączy je w skoncentrowanym sosie pomidorowym z ziołami.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Ostudź w ciągu dwóch godzin, a następnie przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 4 dni. Ratatouille można zamrozić na okres do 3 miesięcy; rozmrażaj przez noc w lodówce.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj delikatnie w przykrytym rondlu na średnio małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż całość będzie gorąca i zacznie parować. Jeśli sos zbytnio zgęstnieje, dodaj łyżkę wody.

Wartości odżywcze / porcję

224kcal
4,72 gbiałko
22,68 gwęglow.
14,52 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 29 sie 2026 · zaktualizowano 29 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0