Tacos mit Rinderhackfleisch
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Glutenfrei Tex-Mex

Tacos mit Rinderhackfleisch

Saftiges, würzig abgeschmecktes Rinderhackfleisch wird in warme Maistortillas mit knackigem Salat, würzigem Cheddar, kühler saurer Sahne und frischer Limette gefüllt. Ein zuverlässiges Tex-Mex-Abendessen mit frischen, knackigen Toppings und einer herzhaften Füllung.

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Zubereitung

1
Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gelbe Zwiebel hinzufügen und 4 bis 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten, bis sie weich und an den Rändern leicht goldbraun ist. Den Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden braten, bis er duftet.
2
Das Rinderhackfleisch hinzufügen und 6 bis 8 Minuten braten. Dabei mit einem Holzlöffel zerteilen, bis kein Rosa mehr sichtbar ist und das Fleisch durchgehend 74 °C erreicht hat. Überschüssiges Fett abgießen, falls die Pfanne sehr fettig ist.
3
Chilipulver, gemahlenen Kreuzkümmel, getrockneten Oregano und Tomatenmark einrühren. 1 Minute unter ständigem Rühren kochen, bis die Gewürze geröstet duften und das Tomatenmark etwas dunkler wird.
4
Das Wasser zugießen und umrühren, sodass das Rindfleisch gleichmäßig bedeckt ist. 3 bis 4 Minuten köcheln lassen und ein- oder zweimal umrühren, bis die Sauce dick am Fleisch haftet. Vom Herd nehmen und abschmecken.
Glänzende, würzig abgeschmeckte Rindfleischfüllung für Tacos KI-generiertes Bild
5
Die Maistortillas in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 20 bis 30 Sekunden pro Seite erwärmen. In einem sauberen Tuch stapeln, damit sie weich und biegsam bleiben.
6
Jede Maistortilla mit dem Rindfleisch, fein zerkleinertem Römersalat, grob geriebenem Cheddar und saurer Sahne füllen. Sofort mit Limettenspalten servieren, die über die Tacos gedrückt werden können.
Tacos mit Rinderhackfleisch, Salat, Cheddar, saurer Sahne und Limette KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Wenn die Gewürze kurz im Bratfett des Rindfleischs angeröstet werden, wird die Füllung aromatischer. Tomatenmark sorgt für konzentrierte Würze, während Limette die reichhaltige Fleischfüllung ausgleicht.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Gekochtes Rindfleisch und Toppings getrennt in luftdichten Behältern bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Tortillas verschlossen bei Raumtemperatur lagern oder gemäß Packungsanweisung kühlen.

So wärmst du es auf

Das Rindfleisch in einer abgedeckten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze mit 1 Esslöffel Wasser unter Rühren erhitzen, bis es vollständig dampfend heiß ist, oder in kurzen Intervallen in der Mikrowelle erwärmen. Tortillas separat erwärmen und frische Toppings erst danach hinzufügen.

Nährwerte / Portion

695kcal
38,46 gEiweiß
45,80 gKohlenhydrate
41,22 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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