Putenstreifen in Rahmsauce
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Glutenfrei Deutsch

Putenstreifen in Rahmsauce

Zarte Putenstreifen werden mit Pilzen und Zwiebeln sautiert und anschließend mit einer glänzenden Senfrahmsauce verfeinert. Dieses klassische, deutsch inspirierte Pfannengericht ist in etwa 30 Minuten fertig und passt hervorragend zu Nudeln, Spätzle oder gedämpften Kartoffeln.

33 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Die Putenbrust quer zur Faser in etwa 1 cm dicke Streifen schneiden. Die Pilze in 5 mm dicke Scheiben und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Die Pute mit der Hälfte des Salzes und dem gesamten Pfeffer würzen.
2
Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert. Die Pute in einer Lage hineingeben und 2 bis 3 Minuten pro Seite sautieren, bis sie leicht gebräunt ist. Auf einen Teller geben; in der Sauce gart sie fertig.
3
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Butter hinzufügen. Die Zwiebel 3 Minuten sautieren, bis sie weich ist. Dann die Pilze dazugeben und 5 bis 6 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen, bis ihre Flüssigkeit verdampft und die Ränder goldbraun sind.
4
Den Fond angießen und alle gebräunten Röststoffe vom Pfannenboden lösen. 2 Minuten köcheln lassen, dann Sahne und Dijon-Senf glatt einrühren. 3 bis 4 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Sauce einen Löffel leicht überzieht.
Glänzende Senfrahmsauce, die einen Löffel überzieht KI-generiertes Bild
5
Die Pute samt ausgetretenem Bratensaft zurück in die Pfanne geben. 2 bis 4 Minuten sanft köcheln lassen, die Streifen einmal wenden, bis das dickste Stück 74 °C erreicht hat und die Sauce vollständig heiß ist.
6
Abschmecken und bei Bedarf mit dem restlichen Salz nachwürzen. Die Petersilie darüberstreuen, das Gericht 2 Minuten abseits der Hitze ruhen lassen und sofort mit Nudeln, Spätzle oder Kartoffeln servieren.
Putenstreifen in cremiger Pilzsauce auf gebutterten Nudeln KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Kurzes Anbraten hält die Pute zart, während Pilze und gebräunte Zwiebeln für herzhafte Tiefe sorgen. Dijon-Senf verleiht der Rahmsauce eine würzige Note und hält das reichhaltige Gericht ausgewogen.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Abgekühlte Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Das Gericht nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

So wärmst du es auf

In einer abgedeckten Pfanne bei niedriger Hitze mit einem Schuss Fond oder Wasser vorsichtig erwärmen und gelegentlich umrühren, bis die Mitte 74 °C erreicht. Die Sauce nicht kochen lassen.

Nährwerte / Portion

425kcal
40,03 gEiweiß
7,47 gKohlenhydrate
26,38 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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