Soupe écossaise à l’agneau et aux légumes-racines
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Sans gluten britannique

Soupe écossaise à l’agneau et aux légumes-racines

Une soupe britannique profondément savoureuse à base d’agneau, de pois cassés, de poireau et de légumes-racines d’hiver, mijotée jusqu’à ce que la viande soit tendre et que le bouillon devienne épais, parfumé et réconfortant.

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Comment préparer

1
Mettre l’épaule d’agneau, les pois cassés rincés et le bouillon d’agneau chaud dans une grande marmite à fond épais. Porter à frémissement à feu moyen-vif en écumant la mousse qui remonte à la surface.
2
Baisser le feu pour maintenir un léger frémissement, couvrir partiellement et cuire pendant 45 minutes. Remuer occasionnellement pour éviter que les pois cassés n’attachent au fond et vérifier que l’agneau reste immergé.
3
Ajouter le poireau, la Carotte, le rutabaga et le Céleri-rave. Assaisonner avec le sel et le poivre, ramener à léger frémissement et cuire à découvert pendant 35 minutes, jusqu’à ce que les légumes-racines soient presque tendres et que l’agneau soit fondant.
Légumes-racines et agneau mijotant dans une soupe écossaise épaisse Image générée par IA
4
Incorporer le chou de Savoie finement émincé et laisser mijoter pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que le chou soit tendre mais encore vert et que l’agneau atteigne au moins 74 °C à cœur.
5
Goûter et rectifier l’assaisonnement. Si le bouillon est plus épais que souhaité, ajouter un peu d’eau chaude à la fois ; il doit napper légèrement la cuillère tout en restant fluide.
6
Verser la soupe dans des bols chauds, parsemer de persil finement haché et servir immédiatement avec du pain croustillant.
Bol de soupe écossaise garni de persil et servi avec du pain Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Les pois cassés épaississent naturellement le bouillon tandis que l’épaule d’agneau lui apporte sa richesse ; les légumes-racines sucrés, le poireau et le chou créent la saveur complexe et délicatement terreuse caractéristique du traditionnel Scotch broth.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laisser refroidir dans les 2 heures, puis réfrigérer dans un récipient couvert pendant 3 jours maximum. Le bouillon peut être congelé jusqu’à 3 mois ; le congeler sans garniture.

Comment la réchauffer

Réchauffer doucement dans une casserole à feu moyen-doux jusqu’à ce que la soupe soit fumante partout et que l’agneau atteigne au moins 74 °C, en ajoutant un peu d’eau ou de bouillon si nécessaire.

Nutrition / portion

425kcal
34,57 gprotéines
32,84 gglucides
18,46 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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