Śledzie w Śmietanie (hareng polonais à la crème aigre)
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Sans gluten polonaise

Śledzie w Śmietanie (hareng polonais à la crème aigre)

Un grand classique polonais composé de hareng délicatement salé, de crème aigre, d’oignon, de pomme et d’aneth. La sauce onctueuse équilibre la richesse iodée du poisson avec une touche fraîche et légèrement sucrée.

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Comment préparer

1
Placez les pommes de terre grenaille dans une casserole, couvrez-les d’eau et portez à ébullition. Réduisez le feu et faites mijoter 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau s’enfonce au centre sans résistance.
2
Égouttez les pommes de terre et laissez-les refroidir 5 minutes. Pendant ce temps, rincez brièvement le hareng s’il est très salé, séchez-le et coupez-le en morceaux de 3 cm.
3
Dans un saladier moyen, mélangez la crème aigre, le jus de citron et le poivre noir jusqu’à obtenir une préparation lisse. Goûtez avant d’ajouter du sel, car le hareng peut déjà être suffisamment assaisonné.
4
Incorporez le hareng, l’oignon coupé en fines tranches, la pomme évidée et coupée en fines allumettes, ainsi que l’aneth finement haché à la préparation crémeuse jusqu’à ce que le tout soit uniformément enrobé, en veillant à ne pas émietter le poisson.
Hareng, pomme, oignon et aneth enrobés de sauce à la crème aigre. Image générée par IA
5
Couvrez et réfrigérez le mélange de hareng pendant au moins 2 heures et jusqu’au lendemain, afin que l’oignon s’adoucisse et que la sauce s’imprègne légèrement des saveurs.
6
Disposez le hareng bien frais à côté des pommes de terre bouillies, nappez avec le reste de sauce et parsemez d’un peu d’aneth supplémentaire si vous le souhaitez. Servez froid ou laissez revenir légèrement à température pendant 10 minutes.
Hareng polonais à la crème aigre servi avec des pommes de terre grenaille bouillies. Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le hareng salé apporte une profondeur savoureuse intense, tandis que la crème aigre l’adoucit. La pomme, l’oignon et l’aneth apportent acidité, douceur délicate et fraîcheur. Un court passage au réfrigérateur permet aux saveurs de se mêler sans cuire le poisson délicat.

Substitutions

  • Remplacez la crème aigre par du yaourt grec nature entier pour obtenir une sauce légèrement plus acidulée et plus épaisse.
  • Utilisez une petite poire ferme à la place de la pomme si vous préférez une douceur florale moins acidulée.

Suggestions de service

  • Servez avec des pommes de terre bouillies, du pain de seigle ou du pain complet foncé.
  • Ajoutez un petit plat de betteraves marinées ou de cornichons pour un accompagnement traditionnel et vif.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Couvrir et réfrigérer jusqu’à 2 jours. Conserver au réfrigérateur à 4 °C ou moins et ne pas laisser à température ambiante plus de 2 heures.

Comment la réchauffer

Ne pas réchauffer. Servir froid ou laisser le plat couvert reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir.

Nutrition / portion

595kcal
32,10 gprotéines
38,06 gglucides
35,11 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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