Tom Kha Gai
Obraz wygenerowany przez AI
Bez glutenu tajska

Tom Kha Gai

Aromatyczna tajska zupa kokosowa z delikatnym kurczakiem, grzybami, trawą cytrynową, galangalem, liśćmi limonki kaffir i świeżą limonką. Kremowa, orzeźwiająca i łagodnie rozgrzewająca, łączy aromatyczne zioła z wyraźnie kwaśno-słonym finiszem.

45 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
Przytnij trawę cytrynową i rozgnieć łodygi bokiem noża, pokrój galangal, porwij liście limonki kaffir, pokrój grzyby i chili, a następnie pokrój kurczaka w paski wielkości kęsa.
2
Wlej mleko kokosowe do średniego rondla i dodaj trawę cytrynową, galangal oraz liście limonki kaffir. Podgrzewaj na średnim ogniu, aż zacznie parować, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut; nie dopuszczaj do intensywnego wrzenia mleka kokosowego.
Kokosowy bulion delikatnie przesiąkający aromatem tajskich składników w rondlu Obraz wygenerowany przez AI
3
Dodaj kurczaka i grzyby do aromatycznego bulionu. Ponownie doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj przez 8–10 minut, mieszając raz lub dwa razy, aż kurczak będzie całkowicie nieprzezroczysty i osiągnie 74°C w najgrubszej części.
4
Dodaj sos rybny, cukier palmowy i pokrojone chili. Gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty, aż cukier się rozpuści, a grzyby będą miękkie, ale nadal jędrne.
5
Zdejmij rondel z ognia i wmieszaj sok z limonki. Spróbuj i dopraw, dodając odrobinę sosu rybnego dla większej słoności lub soku z limonki dla wyraźniejszej kwasowości; bulion powinien być kremowy, wytrawny, kwaśny i lekko słodki.
6
Przelej zupę do ogrzanych miseczek, posyp listkami kolendry i od razu podawaj z gotowanym na parze ryżem jaśminowym oraz cząstkami limonki.
Gotowa zupa Tom Kha Gai z kurczakiem, grzybami, kolendrą i ryżem jaśminowym Obraz wygenerowany przez AI

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Mleko kokosowe łagodzi intensywny aromat trawy cytrynowej, galangalu i liści limonki kaffir, a sos rybny i limonka tworzą kwaśno-słony kontrast charakterystyczny dla tom kha. Dodanie kurczaka po zaparzeniu aromatów w bulionie pomaga zachować jego soczystość.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Szybko ostudź zupę i przechowuj ją w przykrytym pojemniku w lodówce do 3 dni. Ryż przechowuj osobno.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj delikatnie w rondlu na średnio małym ogniu, aż zupa będzie parująca w całej objętości, do około 74°C; nie doprowadzaj do gwałtownego wrzenia. Jeśli bulion zgęstniał, dodaj odrobinę wody.

Wartości odżywcze / porcję

684kcal
37,28 gbiałko
22,63 gwęglow.
52,88 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 29 sie 2026 · zaktualizowano 29 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0