Riz blanc simple aux grains bien séparés
Image générée par IA
Végétalien Sans gluten mondiale

Riz blanc simple aux grains bien séparés

Des grains tendres et bien séparés de riz blanc à long grain, cuits par absorption avec une quantité d’eau mesurée et la casserole couverte. Cet accompagnement polyvalent convient aux légumes, currys, plats braisés, grillades et sautés.

40 min 4 portions Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Rincez le riz dans une passoire fine sous l’eau froide en le remuant doucement avec les doigts, jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Égouttez-le soigneusement pendant au moins 1 minute.
2
Mettez le riz égoutté, 450 ml d’eau et le sel dans une casserole épaisse de 2 litres. Laissez le riz reposer dans l’eau pendant 5 minutes afin que les grains commencent à s’hydrater uniformément.
3
Portez la casserole découverte à forte ébullition sur feu moyen-vif, environ 4 à 5 minutes ; les bulles doivent couvrir toute la surface.
4
Remuez une fois, couvrez avec un couvercle bien ajusté et réduisez le feu au minimum. Faites cuire doucement pendant 15 minutes sans soulever le couvercle, jusqu’à absorption de l’eau et apparition de petits canaux de vapeur en surface.
Riz blanc à long grain bien séparé avec de petits canaux de vapeur après absorption de l’eau. Image générée par IA
5
Retirez la casserole du feu et laissez-la reposer à couvert pendant 10 minutes. Aérez délicatement le riz avec une fourchette en le soulevant depuis le fond sans écraser les grains, puis servez chaud.
Bol de riz blanc à long grain aux grains bien séparés, prêt à servir. Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le rinçage élimine l’excès d’amidon en surface. Une quantité d’eau bien mesurée, une cuisson douce à couvert et 10 minutes de repos permettent aux grains d’absorber l’humidité sans devenir pâteux.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Refroidissez le riz restant aussi vite que possible, idéalement en 1 heure. Répartissez-le dans des récipients hermétiques peu profonds, réfrigérez-le aussitôt et consommez-le sous 24 heures ou congelez-le. Jetez tout riz resté plus de 2 heures à température ambiante.

Comment la réchauffer

Ne réchauffez le riz qu’une seule fois, jusqu’à ce qu’il soit fumant à cœur (74 °C si vous utilisez un thermomètre). Ajoutez 1 cuillère à soupe d’eau par tasse de riz, couvrez et réchauffez au micro-ondes ou sur la cuisinière ; remuez pour supprimer les zones froides.

Nutrition / portion

274kcal
5,33 gprotéines
60,00 gglucides
0,53 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 24 août 2026 · mise à jour le 24 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes