Tajine mit Hähnchen und Salzzitrone
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Glutenfrei Marokkanisch

Tajine mit Hähnchen und Salzzitrone

Zarte Hähnchenschenkel köcheln mit Ingwer, Oliven und Salzzitrone, bis die Sauce glänzt und intensiv aromatisch ist. Ein klassisches marokkanisches Hauptgericht mit heller Zitrusnote und mild gewürzten Zwiebeln.

80 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Das Hähnchen trocken tupfen und gleichmäßig mit dem Salz würzen. Einen breiten Topf mit schwerem Boden bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hineingeben.
2
Das Hähnchen in einer einzigen Schicht hineinlegen und pro Seite 2 bis 3 Minuten anbraten, bei Bedarf portionsweise, bis es leicht goldbraun, aber noch nicht durchgegart ist. Auf einen Teller legen.
3
Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren. Die geschnittene Zwiebel hinzufügen und unter häufigem Rühren 8 bis 10 Minuten garen, bis sie weich, glasig und leicht goldbraun ist. Knoblauch, Ingwer, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen und 1 Minute rühren, bis alles duftet.
4
Das Hähnchen und den aufgefangenen Bratensaft wieder in den Topf geben. Die Brühe angießen und knapp zum Kochen bringen, dabei die gebräunten Röststoffe vom Topfboden lösen.
5
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Topf abdecken und 35 Minuten köcheln lassen. Das Hähnchen einmal wenden, bis es zart ist und die dicksten Stücke 74 °C erreichen.
Fertige Hähnchen-Tajine mit Oliven und Salzzitrone KI-generiertes Bild
6
Die Oliven und die fein geschnittene Schale der Salzzitrone unterrühren. Ohne Deckel 8 bis 10 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die Sauce dick genug ist, um das Hähnchen zu überziehen. Abschmecken und nur bei Bedarf Salz hinzufügen.
7
Den Topf vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Sauce setzt. Mit dem Koriander bestreuen und heiß servieren.
Hähnchen-Tajine mit Koriander und Salzzitrone KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Langsam weich gegarte Zwiebeln bilden eine herzhafte Grundlage, während Ingwer und Paprikapulver Wärme hinzufügen, ohne den Geschmack des Hähnchens zu überdecken. Salzzitrone und Oliven kommen zum Schluss dazu und bewahren so ihren salzigen, intensiven Charakter im ausgewogenen Verhältnis zur kräftigen Sauce.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Innerhalb von zwei Stunden abkühlen lassen und in einem abgedeckten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren.

So wärmst du es auf

In einem abgedeckten Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze mit einem Schuss Wasser vorsichtig erhitzen, bis das Gericht vollständig dampfend heiß ist; das Hähnchen sollte vor dem Servieren 74 °C erreichen.

Nährwerte / Portion

538kcal
57,90 gEiweiß
12,58 gKohlenhydrate
28,44 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 28 Aug. 2026 · aktualisiert 28 Aug. 2026

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