Banh Xeo
Image générée par IA
Sans gluten vietnamienne

Banh Xeo

Crêpes vietnamiennes croustillantes au curcuma, garnies de crevettes, de porc, de pousses de haricot mungo et d’oignon vert, servies avec une sauce de poisson acidulée mijotée et des herbes fraîches.

60 min 4 portions Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Fouettez la farine de riz, la fécule de maïs et le curcuma dans un saladier. Incorporez progressivement le lait de coco et l’eau en fouettant jusqu’à obtenir une pâte lisse, puis ajoutez la moitié de l’oignon vert. Laissez reposer la pâte 20 minutes ; elle doit avoir la fluidité d’une crème légère.
2
Faites mijoter la sauce de poisson, le jus de citron vert, le sucre, l’ail, le piment et 60 ml d’eau dans une petite casserole à feu moyen pendant 2 minutes, en remuant jusqu’à dissolution du sucre. Laissez refroidir à température ambiante.
3
Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajoutez 1 c. à café d’huile, puis faites sauter l’épaule de porc pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit opaque et légèrement dorée. Ajoutez les crevettes et faites-les cuire 2 minutes en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient roses et fermes. Transférez le tout dans une assiette ; la garniture doit atteindre 74 °C si la température est vérifiée à son point le plus épais.
4
Essuyez la poêle et remettez-la sur feu vif. Ajoutez 1 c. à soupe d’huile et faites tourner la poêle pour l’enduire. Versez environ un quart de la pâte et inclinez immédiatement la poêle pour l’étaler en une fine crêpe de 20 cm. Faites cuire à découvert pendant 2 minutes, jusqu’à ce que les bords paraissent dentelés et dorés.
Pâte fine au curcuma étalée dans une poêle chaude pour préparer un banh xeo Image générée par IA
5
Déposez un quart de l’épaule de porc et des crevettes, un quart des pousses de haricot mungo et un peu de l’oignon vert restant sur une moitié de la crêpe. Couvrez et faites cuire 2 minutes, jusqu’à ce que les pousses ramollissent tout en gardant un léger croquant.
6
Arrosez le bord d’un peu plus d’huile et faites cuire à découvert pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit bien doré et croustillant. Repliez la crêpe sur la garniture et faites-la glisser sur une assiette. Répétez avec le reste de la pâte et de la garniture.
Banh xeo croustillant plié et garni de crevettes, de porc et de pousses de haricot mungo Image générée par IA
7
Servez les crêpes chaudes avec les feuilles de laitue, la menthe, la coriandre et la sauce à tremper refroidie. Détachez des morceaux, enveloppez-les dans la laitue avec les herbes, puis trempez-les dans la sauce avant de les manger.

Pourquoi cette recette fonctionne

La farine de riz et la fécule de maïs créent une croûte délicate et très croustillante, tandis que le lait de coco apporte arôme et richesse sans alourdir la pâte. La garniture savoureuse de crevettes et de porc est équilibrée par les herbes fraîches et une sauce à tremper acidulée, légèrement mijotée.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez les crêpes cuites et la garniture séparément dans des contenants hermétiques pendant 2 jours maximum. Conservez la sauce à tremper au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.

Comment la réchauffer

Réchauffez les crêpes et la garniture séparément dans une poêle sèche à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient chaudes et croustillantes, environ 2 à 3 minutes par face. N’utilisez pas le four à micro-ondes si le croustillant est important.

Nutrition / portion

718kcal
30,18 gprotéines
57,56 gglucides
43,05 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 27 août 2026 · mise à jour le 27 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes