Biryani di pollo
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Senza glutine indiana

Biryani di pollo

Riso basmati profumato e pollo marinato nello yogurt e nelle spezie vengono disposti a strati con zafferano, cipolle fritte, menta e coriandolo, poi cotti delicatamente al vapore finché ogni chicco è tenero e aromatico.

90 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
In una ciotola mescola lo yogurt, il succo di limone, l'aglio grattugiato, lo zenzero grattugiato, 1 cucchiaio di garam masala e 1 cucchiaino di sale. Aggiungi il pollo e giralo finché è ricoperto uniformemente. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 20 minuti e fino a 8 ore.
2
Scalda l'olio in una pentola dal fondo spesso da 5 litri a fuoco medio. Aggiungi le cipolle tagliate a fettine e friggile per 10-12 minuti, mescolando spesso, finché sono ben dorate e croccanti ai bordi. Trasferiscine metà su un piatto e lascia il resto nella pentola.
3
Aggiungi nella pentola la stecca di cannella e il cardamomo leggermente schiacciato e falli rosolare per 30 secondi, finché il loro aroma è intenso. Aggiungi il pollo marinato e cuoci per 6-8 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché la superficie è opaca e leggermente dorata.
4
Versa 900 ml d'acqua e portala a ebollizione vivace. Aggiungi il riso scolato e il restante 1 cucchiaino di sale. Fai bollire senza coperchio per 5-6 minuti, finché il riso è tenero all'esterno ma ha ancora un cuore sodo e gessoso.
5
Riduci la fiamma al minimo. Distribuisci il riso in uno strato uniforme sopra il pollo, quindi cospargi con le cipolle fritte tenute da parte, la menta spezzettata, il coriandolo tritato e l'acqua allo zafferano. Copri bene con il coperchio e fai cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
Biryani di pollo a strati prima della cottura al vapore Immagine generata dall'IA
6
Spegni il fuoco e lascia riposare il biryani coperto per 10 minuti. Togli il coperchio, sgrana delicatamente con una forchetta partendo dai lati e verifica che i pezzi di pollo più spessi raggiungano 74 °C e che il riso sia ben caldo e fumante.
7
Trasferisci il biryani su un piatto da portata caldo, sollevandolo dal fondo in modo che pollo e riso rimangano disposti a strati. Servi subito con raita e spicchi di limone.
Biryani di pollo finito con erbe e cipolle fritte Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La marinatura del pollo nello yogurt lo rende tenero e aggiunge una nota acidula, mentre la precottura del riso evita un risultato molliccio. Disporre il riso parzialmente cotto sopra il pollo condito permette al vapore di diffondere nel piatto il profumo di cardamomo, cannella, zafferano, erbe e cipolla fritta.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Raffreddare entro 2 ore, quindi conservare in frigorifero in un contenitore ermetico e basso per un massimo di 3 giorni. Non lasciare il riso cotto a temperatura ambiente per periodi prolungati.

Come riscaldarla

Riscaldare solo la porzione necessaria, coperta nel microonde o in una casseruola con 1 cucchiaio d'acqua, finché è ben calda e fumante. Mescolare una volta e verificare che il pollo raggiunga 74 °C prima di servire.

Nutrizione / porzione

797kcal
52,93 gproteine
83,24 gcarboidrati
27,16 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 28 ago 2026 · aggiornata il 28 ago 2026

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