Biryani de poulet
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Sans gluten indienne

Biryani de poulet

Du riz basmati parfumé et du poulet mariné au yaourt et aux épices chaudes sont disposés en couches avec du safran, des oignons frits, de la menthe et de la coriandre, puis cuits doucement à la vapeur jusqu’à ce que chaque grain soit tendre et aromatique.

90 min 4 portions Medium
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Comment préparer

1
Mélanger le yaourt, le jus de citron, l’ail râpé, le gingembre râpé, 1 cuillère à soupe de garam masala et 1 cuillère à café de sel dans un saladier. Ajouter le poulet et le retourner jusqu’à ce qu’il soit bien enrobé. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes et jusqu’à 8 heures.
2
Chauffer l’huile dans une marmite de 5 litres à fond épais, sur feu moyen. Ajouter les oignons finement tranchés et les faire frire pendant 10 à 12 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants sur les bords. En transférer la moitié dans une assiette et laisser le reste dans la marmite.
3
Ajouter le bâton de cannelle et la cardamome légèrement concassée dans la marmite, puis faire revenir pendant 30 secondes, jusqu’à ce que leur arôme soit bien marqué. Ajouter le poulet mariné et cuire pendant 6 à 8 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu’à ce que l’extérieur soit opaque et légèrement doré.
4
Verser 900 ml d’eau et porter à ébullition vive. Ajouter le riz égoutté et la cuillère à café de sel restante. Faire bouillir sans couvrir pendant 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre à l’extérieur tout en gardant un cœur ferme et crayeux.
5
Baisser le feu. Étaler le riz en une couche uniforme sur le poulet, puis répartir les oignons frits réservés, la menthe fraîche déchirée grossièrement, la coriandre fraîche grossièrement hachée et l’eau safranée sur le dessus. Couvrir hermétiquement et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Biryani de poulet en couches avant la cuisson à la vapeur Image générée par IA
6
Éteindre le feu et laisser reposer le biryani couvert pendant 10 minutes. Retirer le couvercle, aérer délicatement le riz des bords avec une fourchette et vérifier que les morceaux de poulet les plus épais atteignent 74 °C et que le riz est bien fumant.
7
Déposer le biryani à la cuillère sur un plat de service chaud, en soulevant depuis le fond pour préserver les couches de poulet et de riz. Servir immédiatement avec du raita et des quartiers de citron.
Biryani de poulet fini aux herbes et aux oignons frits Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

La marinade au yaourt attendrit le poulet tout en lui apportant une agréable acidité, tandis que la précuisson du riz évite qu’il ne devienne pâteux. Disposer le riz partiellement cuit sur le poulet assaisonné permet à la vapeur de diffuser la cardamome, la cannelle, le safran, les herbes et l’oignon frit dans tout le plat.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laisser refroidir dans les 2 heures, puis réfrigérer dans un récipient hermétique peu profond pendant 3 jours maximum. Ne pas laisser le riz cuit à température ambiante pendant une période prolongée.

Comment la réchauffer

Réchauffer uniquement la portion nécessaire, à couvert au micro-ondes ou dans une casserole avec 1 cuillère à soupe d’eau, jusqu’à ce qu’elle soit bien fumante. Mélanger une fois et vérifier que le poulet atteint 74 °C avant de servir.

Nutrition / portion

797kcal
52,93 gprotéines
83,24 gglucides
27,16 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

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