Chicken Yassa
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Glutenfrei Senegalesisch

Chicken Yassa

Ein senegalesischer Klassiker aus zitronenmariniertem Hähnchen und weich geschmorten Zwiebeln, der köchelt, bis die Sauce glänzend, säuerlich und herzhaft ist. Mit einfachem Reis servieren, damit kein Tropfen der aromatischen Sauce verloren geht.

84 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
In einer großen, nicht reaktiven Schüssel Zitronensaft, Senf, fein gehackten Knoblauch, die fein gehackte Chilischote und schwarzen Pfeffer verquirlen. Das Hähnchen hinzufügen und gründlich wenden, bis es vollständig bedeckt ist. Abdecken und mindestens 30 Minuten, höchstens jedoch 12 Stunden, im Kühlschrank marinieren.
2
Das Hähnchen aus der Marinade heben und die gesamte Marinade aufbewahren. Das Hähnchen mit Küchenpapier trocken tupfen, damit es bräunt und nicht dämpft.
3
Das Öl in einer breiten, schweren Sautierpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Hähnchen mit der Hautseite nach unten hineinlegen und 5 bis 7 Minuten anbraten, bis die Haut kräftig goldbraun ist. Wenden und die andere Seite 2 Minuten anbraten, dann das Hähnchen auf einen Teller legen.
4
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die geschälte und dünn geschnittene Zwiebel in dieselbe Pfanne geben. 12 bis 15 Minuten garen und häufig umrühren, bis sie zusammenfallen, blassgolden werden und einen glänzenden Film am Pfannenboden hinterlassen.
5
Die aufbewahrte Marinade hineingießen und die gebräunten Röststoffe mit einem Holzlöffel vom Boden lösen. Unter Rühren 2 Minuten garen, bis der scharfe rohe Geruch milder wird.
6
Das Hähnchen mit der Hautseite nach oben zurück in die Pfanne legen und die Brühe angießen. Sanft aufkochen lassen, dann die Hitze auf niedrig stellen, abdecken und 25 bis 30 Minuten köcheln lassen. Der dickste Teil jedes Schenkels sollte 74 °C erreichen, und die Sauce sollte einen Löffel überziehen.
Chicken Yassa köchelt in einer glänzenden Zitronen-Zwiebel-Sauce KI-generiertes Bild
7
Inzwischen den abgespülten Reis nach Packungsanleitung garen, bis er weich ist, dann abgedeckt warm halten. Die Yassa-Sauce abschmecken und bei Bedarf mit etwas mehr Zitronensaft oder schwarzem Pfeffer ausbalancieren.
8
Den Deckel abnehmen und die Sauce 3 bis 5 Minuten offen köcheln lassen, falls sie weiter einkochen muss. Das Hähnchen 5 Minuten in der Pfanne ruhen lassen, dann auf dem warmen Reis mit reichlich Zwiebeln und Sauce servieren.
Chicken Yassa auf weißem Reis mit seidigen Zitronenzwiebeln serviert KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Zitrone und Senf machen das Hähnchen zart und würzen es während des Marinierens. Durch langsames Garen werden viele Zwiebeln zu einem süßen, seidigen Gegenspieler zur kräftigen Marinade. Beim abschließenden Köcheln verbinden sich das angebratene Hähnchen und die konzentrierte Sauce wieder.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Innerhalb von zwei Stunden abkühlen lassen, dann Hähnchen und Sauce abgedeckt bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Den Reis separat lagern und umgehend kühlen.

So wärmst du es auf

Hähnchen und Sauce in einem abgedeckten Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen, bis alles durchgehend dampfend heiß ist und das Hähnchen 74 °C erreicht. Den Reis mit einem Schuss Wasser erhitzen, bis er sehr heiß ist; nur einmal wieder aufwärmen.

Nährwerte / Portion

949kcal
67,58 gEiweiß
85,99 gKohlenhydrate
36,07 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 28 Aug. 2026 · aktualisiert 28 Aug. 2026

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