Fabada Asturiana
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Spanisch

Fabada Asturiana

Ein langsam geköchelter asturischer Bohneneintopf mit cremigen weißen Bohnen, rauchiger Chorizo, Morcilla und Schweinebauch. Die Brühe wird während des Kochens aromatisch und kräftig, während die Bohnen zart und intakt bleiben.

170 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Die eingeweichten Bohnen abgießen und in einen großen, schweren Topf geben. Schweinebauch, die ganze Chorizo, Morcilla, Zwiebel, Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Wasser hinzufügen; die Flüssigkeit sollte die Zutaten etwa 3 cm hoch bedecken.
2
Den Topf bei mittlerer Hitze langsam zum Kochen bringen und aufsteigenden Schaum abschöpfen. Sobald die Flüssigkeit kocht, die Hitze sofort reduzieren, sodass sie nur ganz leicht köchelt.
3
2 bis 2½ Stunden ohne Deckel köcheln lassen und den Topf von Zeit zu Zeit vorsichtig schütteln, statt umzurühren. Bei Bedarf heißes Wasser hinzufügen, damit die Bohnen knapp bedeckt bleiben, bis sie innen cremig und der Schweinebauch zart ist.
Fabada Asturiana mit weißen Bohnen und spanischem Pökelfleisch beim sanften Köcheln KI-generiertes Bild
4
Chorizo und Morcilla herausheben und auf einem Teller 5 Minuten ruhen lassen. Zwiebel und Knoblauch entfernen, dann die Brühe abschmecken und das Salz nur bei Bedarf anpassen.
5
Die ruhende Chorizo und Morcilla in dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben zurück in den Topf geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch heiß ist und die Brühe einen Löffel leicht überzieht.
6
Den Eintopf in vorgewärmte Schalen schöpfen und Bohnen, Schweinebauch, Chorizo und Morcilla gleichmäßig verteilen. 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Brühe setzt, und anschließend heiß servieren.
Eine Schale Fabada Asturiana mit cremigen Bohnen, Chorizo, Morcilla und Schweinebauch KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Das Einweichen macht die Bohnen weicher, während ein langes, sanftes Köcheln die rauchigen, herzhaften Aromen des Pökelfleischs in die cremige Bohnenbrühe überträgt, ohne dass eine separate Brühe erforderlich ist.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Den Eintopf zügig abkühlen lassen, in einem abgedeckten Behälter kühlen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Über Nacht verbessert sich der Geschmack. Nach Wunsch vor dem Aufwärmen fest gewordenes überschüssiges Fett entfernen und entsorgen.

So wärmst du es auf

Den Eintopf in einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze vorsichtig erwärmen, gelegentlich umrühren und bei Bedarf einen Schuss Wasser hinzufügen, bis er vollständig dampfend heiß ist. Nicht stark sprudelnd kochen lassen.

Nährwerte / Portion

944kcal
42,95 gEiweiß
68,28 gKohlenhydrate
56,01 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 28 Aug. 2026 · aktualisiert 28 Aug. 2026

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