Frijoles refritos
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Vegano Sin gluten mexicana

Frijoles refritos

Frijoles pintos cremosos y sabrosos, fritos con cebolla, ajo y comino hasta quedar brillantes y bien sazonados. Sírvelos como un plato principal mexicano sustancioso con tortillas calientes, arroz o ingredientes frescos.

35 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
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Cómo preparar

1
Calienta 2 cucharadas del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla finamente picada y cocina de 6 a 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.
2
Añade el ajo, el comino y el pimentón ahumado. Remueve durante 45 segundos, justo hasta que desprendan su aroma; no dejes que el ajo se dore.
3
Añade los frijoles pintos, la sal y 120 ml del líquido reservado de las judías. Remueve para mezclar y cocina a fuego lento durante 5 minutos, hasta que los frijoles estén calientes y el líquido burbujee suavemente.
4
Reduce el fuego a medio-bajo. Aplasta los frijoles en la sartén con un machacador de patatas, añadiendo poco a poco el líquido restante de las judías hasta que estén casi lisos, pero con algo de textura.
Frijoles pintos aplastados hasta convertirse en frijoles refritos cremosos en una sartén Imagen generada por IA
5
Incorpora la cucharada restante de aceite de oliva y cocina de 5 a 7 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que los frijoles estén espesos y brillantes, y se separen ligeramente de los lados de la sartén. Prueba y ajusta la sal.
6
Apaga el fuego e incorpora el zumo de lima. Deja reposar 2 minutos para que los frijoles se asienten y sírvelos calientes, cubiertos con cilantro.
Frijoles refritos brillantes cubiertos con cilantro y servidos con lima Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Freír primero los aromáticos da a los frijoles una base dulce y sabrosa, mientras que aplastarlos directamente en la sartén conserva su textura y crea un acabado naturalmente cremoso sin lácteos.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Enfría en un plazo de dos horas, refrigera en un recipiente hermético hasta 4 días o congela hasta 3 meses.

Cómo recalentarla

Recalienta suavemente en una cacerola a fuego medio-bajo con 1 a 3 cucharadas de agua, removiendo hasta que estén muy calientes y cremosos; añade más agua si es necesario.

Nutrición / porción

370kcal
17,02 gproteínas
52,35 gcarbohidratos
11,47 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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