Guacamole
Image générée par IA
Végétalien Sans gluten tex-mex

Guacamole

Un guacamole frais et généreux, préparé avec des avocats mûrs, du citron vert, de la tomate, de la coriandre fraîche et du piment jalapeño. Il associe une texture crémeuse à des légumes croquants et une finale savoureuse et nette.

15 min 4 portions Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Prélevez la chair de l’avocat dans un saladier moyen et ajoutez le jus de citron vert. Écrasez à la fourchette jusqu’à obtenir une texture principalement crémeuse, mais encore visiblement grumeleuse, avec des morceaux ne dépassant pas 1 cm.
2
Incorporez à la fourchette ou à la spatule la tomate, l’oignon, le piment jalapeño et la coriandre, finement coupés en dés. Mélangez seulement jusqu’à ce que les ingrédients soient répartis uniformément, afin de préserver la texture de l’avocat.
Guacamole généreux mélangé avec de la tomate, de l’oignon, du piment jalapeño et de la coriandre Image générée par IA
3
Assaisonnez avec le sel et mélangez une dernière fois. Goûtez et rectifiez avec un peu plus de citron vert ou de sel si nécessaire ; le guacamole doit être frais, savoureux et légèrement relevé.
4
Transférez dans un bol de service, lissez légèrement la surface et servez immédiatement avec des chips de tortilla ou des crudités. Pour une texture optimale, ne le laissez pas découvert à température ambiante plus de 2 heures.
Bol de guacamole frais et généreux servi avec des chips de tortilla Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

L’avocat mûr apporte de l’onctuosité, tandis que le citron vert, la tomate, l’oignon, la coriandre et le jalapeño ajoutent acidité, fraîcheur, douceur et une chaleur maîtrisée. Garder le mélange en morceaux préserve le contraste à chaque bouchée.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Posez du film alimentaire directement sur la surface et réfrigérez jusqu’à 1 jour. Le dessus peut légèrement foncer ; retirez la surface oxydée avant de servir.

Comment la réchauffer

Ne pas réchauffer. Servez frais ou laissez reposer à température ambiante pendant 10 à 15 minutes pour l’assouplir.

Nutrition / portion

195kcal
2,81 gprotéines
13,59 gglucides
16,66 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes