Honig-Knoblauch-Hähnchenflügel
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Glutenfrei Kanadisch

Honig-Knoblauch-Hähnchenflügel

Im Ofen gebackene Hähnchenflügel werden knusprig geröstet und anschließend mit einer glänzenden Honig-Knoblauch-Sauce glasiert, die herzhaften Geschmack, milde Schärfe und spritzige Säure ausgewogen verbindet. Sie sind eine unkomplizierte, beliebte Vorspeise für jede Zusammenkunft.

60 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Einen Ofenrost in der oberen mittleren Position platzieren und den Ofen auf 220 °C vorheizen. Ein großes Backblech mit Folie auslegen und einen Rost daraufsetzen.
2
Die Hähnchenflügel mit Küchenpapier sehr gründlich trocken tupfen. In einer großen Schüssel Backpulver, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer vermischen. Die Flügel dazugeben und schwenken, bis jedes Stück leicht und gleichmäßig überzogen ist.
3
Die Flügel mit der Hautseite nach oben und mit etwas Abstand zueinander auf dem Rost anordnen. 25 Minuten backen, dann jedes Stück wenden und weitere 15–20 Minuten backen, bis sie tief gebräunt und knusprig sind und an der dicksten Stelle mindestens 74 °C erreichen.
4
Während die Flügel backen, Honig, fein gehackten Knoblauch, glutenfreie Sojasauce, Reisessig, geröstetes Sesamöl und rote Chiliflocken in einem kleinen Topf vermischen. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–4 Minuten rühren, bis der Knoblauch duftet und die Sauce einen Löffel leicht überzieht. Nicht stark kochen lassen.
5
2 Esslöffel der Glasur zum Servieren zurückbehalten. Sobald die Flügel knusprig und sicher durchgegart sind, in eine große Schüssel geben und mit der restlichen warmen Glasur schwenken, bis sie gleichmäßig überzogen sind.
Knusprige Hähnchenflügel mit glänzender Honig-Knoblauch-Glasur KI-generiertes Bild
6
Die glasierten Flügel wieder auf den Rost legen und 3–5 Minuten backen. Dabei aufmerksam beobachten, bis die Glasur an den Rändern Blasen wirft und glänzt, aber nicht verbrannt aussieht.
7
Die Flügel 3 Minuten ruhen lassen und anschließend auf eine Servierplatte geben. Mit der zurückbehaltenen Glasur beträufeln und heiß servieren.
Honig-Knoblauch-Hähnchenflügel auf einer Servierplatte KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Ein heißer, trockener Ofen lässt das Fett aus den Flügeln austreten und macht die Haut knusprig. Die Honig-Knoblauch-Glasur wird erst spät hinzugefügt, damit sie karamellisiert, ohne zu verbrennen. Essig und Sojasauce halten den süßen Überzug ausgewogen.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Die abgekühlten Flügel und die Glasur getrennt in luftdichten Behältern bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

So wärmst du es auf

Die Flügel auf einem Rost in einem auf 200 °C vorgeheizten Ofen 10–15 Minuten aufwärmen, bis sie vollständig erhitzt sind und die dicksten Stücke 74 °C erreichen. Nach dem Aufwärmen mit der zurückbehaltenen Glasur bestreichen.

Nährwerte / Portion

742kcal
57,42 gEiweiß
26,25 gKohlenhydrate
45,94 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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