Kedgeree
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Sin gluten británica

Kedgeree

Un desayuno británico aromático de arroz al estilo basmati con curry, eglefino ahumado, guisantes, perejil y huevos de yema cremosa. El escalfado suave mantiene el pescado jugoso, mientras que el limón y las hierbas frescas realzan el acabado rico y sabroso.

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Cómo preparar

1
Coloca el eglefino ahumado en una sartén amplia para saltear y vierte encima 300 ml del caldo de pescado. Lleva justo hasta un hervor suave a fuego medio y escalfa durante 6 a 8 minutos, hasta que el trozo más grueso se desmenuce fácilmente al presionarlo. Pasa el pescado a un plato y reserva el líquido.
2
Lleva a ebullición abundante una cacerola con agua. Introduce los huevos y hiérvelos durante 7 minutos para que las claras queden cuajadas y las yemas suaves y cremosas; después, pásalos a agua fría durante 5 minutos. Pélalos y córtalos por la mitad cuando se hayan enfriado lo suficiente para manipularlos.
3
Derrite 25 g de mantequilla en la misma sartén para saltear a fuego medio. Añade la cebolla y cocina durante 6 a 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté transparente y ligeramente dorada en los bordes. Incorpora el curry en polvo y cocina durante 30 segundos, hasta que desprenda su aroma.
4
Añade el arroz enjuagado y remueve durante 1 minuto para que cada grano quede cubierto de mantequilla especiada. Vierte el líquido reservado del escalfado y suficiente del caldo de pescado restante para obtener 600 ml en total. Lleva a hervor suave, tapa y cocina a fuego bajo durante 15 minutos.
5
Reparte los guisantes congelados, vuelve a tapar y cocina durante 4 minutos, hasta que el arroz esté tierno y los guisantes tengan un color verde brillante. Apaga el fuego y deja reposar tapado durante 5 minutos para que el vapor termine de cocinar los granos.
6
Desmenuza el eglefino escalfado en trozos grandes y desecha las espinas. Incorpóralo suavemente al arroz junto con los 15 g de mantequilla restantes, el perejil finamente picado, la ralladura de limón, la pimienta blanca y la sal solo si hace falta. Prueba el punto de sazón sin deshacer demasiado el pescado.
Trozos de eglefino ahumado incorporados al arroz con curry y guisantes Imagen generada por IA
7
Sirve el kedgeree con una cuchara en cuencos calientes y coloca encima dos mitades de huevo en cada porción. Termina con perejil adicional y sirve inmediatamente con gajos de limón.
Cuenco de kedgeree cubierto con eglefino ahumado, guisantes, perejil y huevos cocidos suaves Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

El eglefino ahumado sazona el caldo mientras se escalfa, mientras que el curry en polvo, la mantequilla, el limón y el perejil equilibran su riqueza. Incorporar el pescado desmenuzado al final conserva su textura y mantiene el arroz ligero.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Enfría en un plazo de 2 horas y refrigera en un recipiente hermético hasta 2 días. Cuando sea posible, guarda los huevos pelados por separado.

Cómo recalentarla

Recalienta solo una vez, tapado, en una sartén a fuego medio-bajo con 1 a 2 cucharadas de agua, removiendo suavemente hasta que esté muy caliente en el centro. Añade el huevo solo durante el último minuto.

Nutrición / porción

607kcal
43,53 gproteínas
71,71 gcarbohidratos
15,32 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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