Lassi de mango
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Vegetariano Sin gluten india

Lassi de mango

Una bebida india de yogur fresca y aterciopelada que combina mango maduro, yogur ácido y cardamomo aromático en un clásico ligeramente dulce y refrescante.

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Cómo preparar

1
Pela el mango, separa la pulpa del hueso y córtala en trozos irregulares. Mide 300 g de pulpa para que la bebida terminada tenga un dulzor y un cuerpo equilibrados.
2
Añade el mango, el yogur natural refrigerado, el agua fría, el azúcar y el cardamomo molido a una batidora. Añade el hielo si vas a servirlo de inmediato y quieres que quede más frío.
3
Tritura a velocidad alta durante 45 a 60 segundos, hasta que quede completamente suave, de color dorado pálido y ligeramente espumoso, sin fibras visibles de mango.
Lassi de mango triturándose hasta convertirse en una bebida suave y dorada en una batidora Imagen generada por IA
4
Prueba el lassi y tritura otra cucharadita de azúcar o un chorrito de agua solo si es necesario; la textura debe poder verterse fácilmente y seguir siendo cremosa.
5
Vierte en dos vasos fríos y sirve de inmediato, opcionalmente terminando cada vaso con una pizca muy pequeña de cardamomo.
Dos vasos de lassi de mango cremoso decorados con cardamomo Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

El mango maduro aporta un dulzor floral, mientras que el yogur añade acidez y cuerpo. Una pequeña cantidad de agua mantiene la bebida fácil de servir, y el cardamomo aporta el acabado cálido y aromático característico.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Refrigerar en un recipiente cerrado hasta 24 horas. Remover o agitar bien antes de servir, ya que es natural que se separe.

Cómo recalentarla

No recalentar; servir frío.

Nutrición / porción

187kcal
5,43 gproteínas
34,31 gcarbohidratos
4,58 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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