Riz gluant à la mangue
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Végétalien Sans gluten thaïlandaise

Riz gluant à la mangue

Le célèbre dessert thaïlandais associe du riz gluant tendre, une crème de coco parfumée et de la mangue mûre, le tout nappé d’un filet de coco brillant et parsemé de haricots mungo grillés et croustillants.

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Comment préparer

1
Égouttez le riz gluant rincé et trempé, puis étalez-le dans un panier vapeur chemisé d’une étamine ou d’un torchon de cuisine propre. Faites-le cuire à la vapeur au-dessus d’une eau en ébullition vive pendant 25 à 30 minutes, en le retournant une fois, jusqu’à ce que les grains soient translucides et tendres, tout en restant agréablement moelleux.
2
Pendant que le riz cuit à la vapeur, versez 250 ml de lait de coco dans une petite casserole, puis ajoutez 60 g de sucre et 1/4 de cuillère à café de sel. Faites mijoter à feu moyen-doux pendant 3 à 4 minutes en remuant jusqu’à dissolution du sucre ; ne laissez pas la sauce bouillir fortement.
3
Transférez le riz cuit à la vapeur encore chaud dans un bol. Versez la sauce chaude au coco par-dessus et mélangez délicatement avec une spatule jusqu’à ce que chaque grain soit enrobé. Couvrez et laissez reposer 20 minutes, en remuant une fois à mi-cuisson, jusqu’à ce que le riz absorbe la sauce et devienne brillant.
Riz gluant brillant absorbant la sauce au coco Image générée par IA
4
Pour la garniture, faites mijoter les 150 ml restants de lait de coco, les 20 g de sucre et le 1/4 de cuillère à café de sel restant dans la casserole pendant 2 minutes. Incorporez au fouet la fécule de maïs mélangée avec 1 c. à soupe d’eau froide, puis faites mijoter 1 minute supplémentaire, jusqu’à ce que la sauce nappe légèrement une cuillère.
5
Faites griller les haricots mungo dans une poêle sèche à feu moyen pendant 3 à 5 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et légèrement dorés, avec un arôme de noisette. Laissez-les refroidir brièvement.
6
Répartissez le riz gluant au coco dans quatre assiettes. Disposez les tranches de mangue à côté, nappez de garniture chaude au coco et parsemez de haricots mungo grillés. Servez immédiatement ou à température ambiante.
Riz gluant à la mangue avec sauce au coco et haricots mungo grillés Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

La cuisson à la vapeur préserve les grains distincts et agréablement moelleux du riz gluant, tandis qu’une sauce chaude au coco et au sucre parfume le riz de l’intérieur. La mangue fraîche apporte acidité et jutosité pour équilibrer la richesse de la crème de coco.

Substitutions

  • Remplacez les haricots mungo par des graines de sésame grillées ou des cacahuètes grillées finement hachées.
  • Si vous ne trouvez pas de riz gluant, utilisez un riz doux à grains courts vendu sous l’appellation riz collant ; le riz ordinaire à grains longs ne donnera pas la même texture.

Suggestions de service

  • Servez le riz légèrement chaud ou à température ambiante, avec la mangue disposée à côté.
  • Proposez de la sauce au coco supplémentaire à table et ajoutez quelques quartiers de citron vert pour une note acidulée.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Conservez séparément le riz gluant et la mangue dans des récipients hermétiques au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réfrigérez la sauce au coco à part pendant 4 jours maximum.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement le riz gluant au micro-ondes avec 1 cuillère à soupe d’eau par portion, couvert, par intervalles de 20 secondes jusqu’à ce qu’il soit tendre et chaud. Servez la mangue froide ou à température ambiante ; ne la chauffez pas.

Nutrition / portion

592kcal
8,46 gprotéines
95,03 gglucides
22,03 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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