Masa madre
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Vegano global

Masa madre

Prepara una masa madre activa y fiable con harina y agua durante varios días. Este método de pequeño lote produce un cultivo agradablemente ácido, listo para pan, tortitas y otros productos horneados con fermentación natural.

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Cómo preparar

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El día 1, mezcla 25 g de harina integral y 25 g de agua en un tarro limpio de 750 ml. Remueve hasta que no quede harina seca, rebaña las paredes, tapa sin cerrar herméticamente y deja reposar a temperatura ambiente durante 24 horas. La mezcla puede mostrar algunas burbujas, pero todavía no tiene que subir.
Harina integral y agua recién mezcladas en un tarro de cristal Imagen generada por IA
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El día 2, remueve el cultivo y desecha todo excepto 50 g. Añade 25 g de harina de fuerza y 25 g de agua, y mezcla bien. Tapa sin cerrar herméticamente y deja reposar otras 24 horas a temperatura ambiente.
3
El día 3, desecha todo excepto 50 g de masa madre. Añade 50 g de harina de fuerza y 50 g de agua, y mezcla hasta obtener una textura homogénea. Tapa sin cerrar herméticamente y deja reposar durante 24 horas. Busca más burbujas y un aroma ligeramente ácido y afrutado.
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Del día 4 al 6, repite la alimentación cada 24 horas: conserva 50 g de masa madre y mezcla después 50 g de harina de fuerza y 50 g de agua. Si la masa madre sube y se desinfla en menos de 12 horas, empieza a alimentarla cada 12 horas. Cuando sea posible, mantén el tarro a unos 24–27 °C.
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El día 7, desecha todo excepto 50 g de masa madre y mezcla después 50 g de harina de fuerza y 50 g de agua hasta obtener una textura homogénea. Marca el nivel inicial con una goma elástica y deja el tarro a 24–27 °C. Comprueba después de 4–8 horas: estará lista para hornear cuando haya duplicado su volumen, presente burbujas por toda la mezcla y huela agradablemente ácida, no fuerte ni a estropeada. Si no ha duplicado su volumen, repite la misma alimentación cada 24 horas durante 1–3 días más.
Masa madre activa duplicada en un tarro de cristal marcado Imagen generada por IA
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Para mantenerla, conserva 50 g de masa madre y desecha el resto. Incorpora 50 g de harina de fuerza y 50 g de agua, y remueve hasta que no quede harina seca. Si vas a hornear en 4–8 horas, deja el tarro tapado a temperatura ambiente hasta que la masa madre se expanda y tenga burbujas. En caso contrario, deja que empiece a fermentar a temperatura ambiente durante 1–2 horas; después, tapa y refrigera. Antes de hornear, llévala a temperatura ambiente y aliméntala; utilízala cuando haya duplicado su volumen y tenga burbujas visibles.

Por qué funciona esta receta

La harina integral aporta abundantes microorganismos y minerales para un inicio activo, mientras que los ciclos regulares de descarte y alimentación mantienen el cultivo equilibrado, ligeramente ácido y lo bastante fuerte para fermentar la masa.

Sustituciones

Sustituye la harina integral por harina de centeno en la primera alimentación, o usa más harina de fuerza si es necesario; la fermentación puede tardar un poco más.

Sugerencias para servir

Usa la masa madre madura para preparar pan de masa madre, masa de pizza, tortitas, gofres o crackers.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Una vez madura, conserva la masa madre tapada en el frigorífico y aliméntala al menos una vez cada 7 días. Desecha cualquier cultivo con moho velloso, coloración rosa o naranja, o un olor desagradable a podrido.

Cómo recalentarla

No aplicable; la masa madre es un cultivo vivo y no debe recalentarse. Lleva la masa madre refrigerada a temperatura ambiente antes de alimentarla o utilizarla para hornear.

Nutrición / porción

1444kcal
51,05 gproteínas
303,05 gcarbohidratos
6,50 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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