Purée rustique de petits pois
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Végétarien Sans gluten britannique

Purée rustique de petits pois

Un accompagnement britannique classique composé de petits pois tendres mijotés doucement avec du beurre et de la menthe, jusqu’à obtenir une texture légèrement écrasée, fraîche et crémeuse. Servez avec du fish and chips, des tourtes ou des saucisses.

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Comment préparer

1
Décongelez complètement les petits pois et égouttez l’excédent d’eau. Triez-les rapidement en retirant les pois ratatinés.
2
Mettez les petits pois, l’eau, 15 g de beurre, le sel et le poivre blanc dans une casserole moyenne. Portez doucement à frémissement à feu moyen, puis faites cuire 6 à 8 minutes en remuant une ou deux fois, jusqu’à ce que les petits pois soient chauds et tendres.
3
Retirez la casserole du feu. Écrasez environ les deux tiers des petits pois avec un presse-purée ou le dos d’une cuillère en bois, en laissant le reste visiblement entier pour obtenir une texture rustique.
Petits pois partiellement écrasés à la texture rustique dans une casserole Image générée par IA
4
Incorporez le jus de citron, la menthe hachée et les 15 g de beurre restants. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel, puis remettez à feu doux pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une texture brillante et facile à servir à la cuillère ; ne laissez pas bouillir.
5
Versez les petits pois dans un bol de service chaud, parsemez du beurre restant et ajoutez les feuilles de menthe. Servez immédiatement, bien chaud et crémeux.
Purée rustique de petits pois britannique garnie de menthe et de beurre Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Une cuisson brève adoucit les petits pois sans leur faire perdre leur saveur, tandis que le beurre apporte de l’onctuosité et la menthe une note fraîche et nette. Un écrasement partiel crée la texture caractéristique, facile à servir à la cuillère, sans transformer le plat en purée lisse.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez les petits pois refroidis dans un récipient hermétique pendant 3 jours maximum.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement les petits pois dans une casserole à feu doux avec 1 cuillère à soupe d’eau, en remuant jusqu’à ce qu’ils soient bien fumants ; ne les laissez pas attacher au fond.

Nutrition / portion

178kcal
8,32 gprotéines
22,42 gglucides
6,72 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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