Salade caprese
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Végétarien Sans gluten italienne

Salade caprese

Une salade italienne classique composée de tomates mûres, de mozzarella crémeuse, de basilic parfumé et d’huile d’olive extra-vierge, agrémentée de crème de balsamique pour une bouchée vive et équilibrée.

15 min 4 portions Medium
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Comment préparer

1
Disposez les rondelles de tomate en une seule couche sur un grand plat. Saupoudrez uniformément de sel marin fin et laissez reposer 5 minutes, jusqu’à ce que les tomates commencent tout juste à luire.
2
Glissez les rondelles de mozzarella entre les tomates en les faisant légèrement se chevaucher, afin que chaque portion contienne à la fois de la tomate et du fromage.
3
Répartissez les feuilles de basilic sur le plat et assaisonnez de poivre noir fraîchement moulu.
4
Arrosez uniformément la salade d’huile d’olive, puis ajoutez la crème de balsamique en fins rubans. Servez immédiatement, lorsque les tomates sont juteuses et la mozzarella fraîche, mais pas glacée.
Salade caprese avec tomates, mozzarella fraîche, basilic, huile d’olive et crème de balsamique Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Les tomates sucrées et juteuses équilibrent la mozzarella lactée, tandis que le basilic, l’huile d’olive et le balsamique apportent des notes herbacées, fruitées et subtilement acidulées. Saler les tomates juste avant l’assemblage préserve l’intensité des saveurs et la fraîcheur de leur texture.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez les restes dans un récipient hermétique pendant 1 jour au maximum. Pour une texture optimale, conservez si possible les tomates et la sauce séparément de la mozzarella et du basilic.

Comment la réchauffer

Ne pas réchauffer. Servir frais ou laisser la salade reposer 10 minutes à température ambiante avant de la déguster.

Nutrition / portion

276kcal
19,08 gprotéines
10,63 gglucides
17,92 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 27 août 2026 · mise à jour le 27 août 2026

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