Sopa de fideos udon
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Vegano japonesa

Sopa de fideos udon

Una sopa japonesa de fideos profundamente sabrosa, elaborada con caldo de kombu y shiitake, udon de textura elástica, verduras tiernas y tofu dorado y crujiente por los bordes. Es ligera pero saciante, con jengibre, cebolleta y sésamo que aportan un contraste aromático y fresco.

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Cómo preparar

1
Pon el agua, el kombu y los hongos shiitake secos en una cacerola grande. Déjalos en remojo durante 20 minutos y después calienta a fuego medio hasta que el líquido empiece a humear; retira el kombu antes de que el caldo hierva.
2
Cuece el caldo a fuego lento durante 10 minutos. Retira los hongos shiitake, córtalos en rodajas finas y vuelve a incorporarlos a la cacerola. Añade la salsa de soja y el mirin, y mantén el caldo a fuego lento durante 3 minutos.
3
Bate 45 g del miso con 120 ml de caldo caliente en un cuenco pequeño hasta obtener una mezcla homogénea. Incorpórala a la cacerola sin dejar que la sopa hierva. Prueba y añade el miso restante si deseas un sabor más intenso y salado.
4
Calienta el aceite de sésamo en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el tofu y dóralo durante 8 a 10 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que varios lados estén dorados y el centro esté caliente. Pásalo a un plato.
Cubos de tofu dorados y sellados en una sartén Imagen generada por IA
5
Pon a hervir agua en una olla aparte. Añade los fideos udon congelados y cuécelos durante 1 o 2 minutos, justo hasta que las hebras se separen y queden elásticas. Añade las espinacas durante los 30 segundos finales y escurre bien.
6
Reparte los fideos udon calientes y las espinacas entre cuatro cuencos calentados. Vierte encima el caldo y los hongos, y termina con el tofu dorado, la cebolleta en rodajas finas, el jengibre finamente rallado y las semillas de sésamo. Sirve inmediatamente, mientras los fideos están elásticos y el caldo humea.
Sopa de fideos udon terminada, cubierta con tofu, verduras, cebolleta, jengibre y semillas de sésamo Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

El kombu y el shiitake crean un caldo vegetal intenso, mientras que el miso y la salsa de soja aportan un umami complejo. Añadir el miso fuera del hervor conserva su fragancia sabrosa, y el tofu crujiente contrasta con los fideos y las verduras suaves.

Sustituciones

  • Sustituye los hongos shiitake por hongos marrones o utiliza un caldo solo de kombu si es necesario.
  • Usa tamari en lugar de salsa de soja para una versión sin gluten y elige fideos udon certificados sin gluten.

Sugerencias para servir

  • Sirve con un pequeño plato de jengibre encurtido o pepino aparte.
  • Añade shichimi togarashi, semillas de sésamo tostadas o unas gotas de aceite de chile en la mesa.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Guarda el caldo, el tofu, las verduras y los fideos por separado en recipientes herméticos hasta 3 días. Enfría rápidamente los componentes cocinados antes de refrigerarlos.

Cómo recalentarla

Calienta suavemente el caldo y los acompañamientos en una cacerola hasta que humeen; después añade el udon durante 1 o 2 minutos, hasta que esté caliente. No recalientes repetidamente la sopa ya montada.

Nutrición / porción

416kcal
17,79 gproteínas
56,40 gcarbohidratos
14,24 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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