Soupe aux wontons
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chinoise

Soupe aux wontons

Des wontons tendres au porc et aux crevettes mijotent dans un bouillon clair parfumé au gingembre, avec du pak-choï, de l’oignon vert et une touche de sésame. Ce grand classique chinois réconfortant est frais, savoureux et prêt en moins d’une heure.

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Comment préparer

1
Mélanger dans un bol le porc haché, les crevettes finement hachées, les parties blanches de l’oignon vert, le gingembre râpé, la sauce soja, 1 c. à café d’huile de sésame grillé, le poivre blanc et le sel. Mélanger juste assez pour obtenir une préparation collante et homogène, puis réfrigérer pendant 10 minutes.
2
Déposer 1 c. à café de farce au centre d’une feuille de wonton. Humidifier les bords avec de l’eau, plier en triangle, chasser l’air en pressant, puis rapprocher les deux pointes latérales et les sceller. Répéter avec les autres feuilles et la farce, en gardant les wontons terminés couverts.
Mains pliant une feuille de wonton autour d’une farce au porc et aux crevettes Image générée par IA
3
Chauffer le fond de volaille, le reste de l’huile de sésame grillé et le vinaigre de riz dans une grande marmite à feu moyen-vif. Porter juste à ébullition, puis réduire à feu doux pour laisser mijoter et goûter pour rectifier l’assaisonnement.
4
Ajouter le pak-choï au bouillon frémissant et cuire pendant 2 minutes, jusqu’à ce que les tiges soient juste tendres et que les feuilles soient d’un vert vif.
5
Plonger les wontons dans le bouillon en plusieurs fois, en remuant délicatement une fois pour éviter qu’ils ne collent. Laisser mijoter pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que les feuilles soient tendres, que les wontons remontent à la surface et que la farce au porc et aux crevettes atteigne 74 °C au centre.
Wontons flottant dans un bouillon clair avec du pak-choï Image générée par IA
6
Répartir la soupe dans quatre bols préchauffés, en partageant équitablement les wontons et le pak-choï. Verser le bouillon chaud par-dessus et parsemer avec les rondelles vertes d’oignon vert réservées.

Pourquoi cette recette fonctionne

Une petite quantité d’huile de sésame et de poivre blanc apporte de la profondeur à la farce au porc et aux crevettes sans masquer sa délicatesse, tandis que le gingembre, l’oignon vert et le pak-choï gardent le bouillon frais et équilibré.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérer séparément le bouillon et les wontons cuits dans des récipients hermétiques pendant 3 jours maximum. Les wontons crus assemblés peuvent être réfrigérés à couvert pendant 8 heures maximum, ou congelés sur une plaque puis transférés dans un sac de congélation pendant 1 mois maximum.

Comment la réchauffer

Porter le bouillon à frémissement dans une casserole, ajouter les wontons réfrigérés et cuire jusqu’à ce qu’ils soient brûlants et que la farce atteigne 74 °C, soit environ 5 à 7 minutes. Réchauffer les wontons surgelés directement dans le bouillon frémissant pendant 8 à 10 minutes.

Nutrition / portion

495kcal
30,30 gprotéines
52,21 gglucides
17,32 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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