Elote
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Végétarien Sans gluten mexicaine

Elote

Du maïs grillé à la mexicaine, nappé d’une crème de citron vert fumée, de cotija salé, de piment et de coriandre fraîche. Les grains grillés, la sauce crémeuse et l’acidité vive en font un plat principal satisfaisant ou une pièce maîtresse généreuse pour un repas décontracté.

27 min 4 portions Medium
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Comment préparer

1
Chauffez un gril à feu vif, à environ 230–260 °C. Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise, la Crème mexicaine, le zeste de citron vert, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, l’ail, le piment en poudre et le sel jusqu’à obtenir une préparation lisse ; réservez.
2
Faites griller le maïs directement au-dessus d’un feu vif pendant 10 à 12 minutes, en le retournant toutes les 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les grains soient tendres et que plusieurs côtés présentent des marques de grillé bien brunes et cloquées.
Épis de maïs développant de profondes marques de grillade à feu vif Image générée par IA
3
Transférez le maïs chaud sur un plat et laissez-le reposer 2 minutes, juste le temps qu’il soit assez refroidi pour être manipulé tout en restant chaud.
4
Badigeonnez généreusement chaque épi de crème au citron vert en le tournant pour enrober les grains de tous les côtés. Parsemez de fromage cotija et de coriandre fraîche, puis saupoudrez de piment en poudre supplémentaire.
Maïs grillé nappé de crème de citron vert, de cotija, de piment et de coriandre Image générée par IA
5
Coupez le citron vert restant en quartiers et servez immédiatement l’elote avec les quartiers à presser sur le maïs.

Pourquoi cette recette fonctionne

La cuisson à feu vif concentre la douceur du maïs tout en créant des notes de grillé aux bords légèrement amers ; la crème fraîche, fraîche et acidulée, équilibre cette intensité, tandis que le cotija, le piment, la coriandre et le citron vert ajoutent respectivement du sel, du piquant, de la fraîcheur et de l’acidité.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez séparément le maïs grillé restant et la crème dans des récipients hermétiques, jusqu’à 3 jours. Le maïs nappé est meilleur le jour même.

Comment la réchauffer

Réchauffez le maïs sans garniture dans une poêle couverte à feu moyen avec un filet d’eau pendant 4 à 6 minutes, en le retournant jusqu’à ce qu’il soit chaud. Ajoutez la crème, le fromage et les garnitures après le réchauffage.

Nutrition / portion

345kcal
10,22 gprotéines
35,75 gglucides
21,14 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

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