Biryani de pollo
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Sin gluten india

Biryani de pollo

El fragante arroz basmati y el pollo marinado en yogur y especias cálidas se colocan en capas con azafrán, cebolla frita, menta y cilantro, y luego se cuecen suavemente al vapor hasta que cada grano queda tierno y aromático.

90 min 4 porciones Medium
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Cómo preparar

1
Mezcla el yogur, el zumo de limón, el ajo rallado, el jengibre rallado, 1 cucharada de garam masala y 1 cucharadita de sal en un bol. Añade el pollo y dale vueltas hasta cubrirlo de manera uniforme. Tapa y marina en el frigorífico durante al menos 20 minutos y hasta 8 horas.
2
Calienta el aceite en una olla de 5 litros y fondo grueso a fuego medio. Añade las cebollas cortadas en rodajas finas y fríelas durante 10 a 12 minutos, removiendo a menudo, hasta que estén bien doradas y crujientes en los bordes. Pasa la mitad a un plato y deja el resto en la olla.
3
Añade la rama de canela y el cardamomo ligeramente machacado a la olla y sofríe durante 30 segundos, hasta que desprendan un aroma intenso. Incorpora el pollo marinado y cocina durante 6 a 8 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que la superficie esté opaca y ligeramente dorada.
4
Vierte 900 ml de agua y llévala a ebullición intensa. Añade el arroz escurrido y la cucharadita de sal restante. Hierve sin tapar durante 5 a 6 minutos, hasta que el arroz esté tierno por fuera, pero conserve un centro firme y blanquecino.
5
Baja el fuego al mínimo. Extiende el arroz en una capa uniforme sobre el pollo y reparte por encima la cebolla frita reservada, la menta desgarrada en trozos grandes, el cilantro picado grueso y el agua con azafrán. Tapa bien con la tapa y cuece a fuego lento durante 20 minutos.
Biryani de pollo en capas antes de cocerlo al vapor Imagen generada por IA
6
Apaga el fuego y deja reposar el biryani tapado durante 10 minutos. Retira la tapa, ahueca suavemente desde los bordes con un tenedor y comprueba que los trozos de pollo más gruesos alcancen los 74 °C y que el arroz esté muy caliente y humeante.
7
Sirve el biryani en una fuente caliente, levantando desde el fondo para mantener las capas de pollo y arroz. Sírvelo inmediatamente con raita y gajos de limón.
Biryani de pollo terminado con hierbas y cebolla frita Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Marinar el pollo en yogur lo ablanda y aporta un toque ácido, mientras que precocer parcialmente el arroz evita que quede pastoso. Colocar el arroz parcialmente cocido sobre el pollo sazonado permite que el vapor impregne el plato con el cardamomo, la canela, el azafrán, las hierbas y la cebolla frita.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Enfría el plato en un plazo de 2 horas y refrigéralo en un recipiente hermético poco profundo durante un máximo de 3 días. No dejes el arroz cocido a temperatura ambiente durante periodos prolongados.

Cómo recalentarla

Recalienta solo la porción necesaria, tapada en el microondas o en una cacerola con 1 cucharada de agua, hasta que esté muy caliente en todo su interior. Remueve una vez y comprueba que el pollo alcance los 74 °C antes de servir.

Nutrición / porción

797kcal
52,93 gproteínas
83,24 gcarbohidratos
27,16 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 28 ago 2026 · actualizada el 28 ago 2026

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