Curry verde thailandese
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Senza glutine thailandese

Curry verde thailandese

Un profumato curry verde thailandese con pollo tenero, latte di cocco vellutato, verdure croccanti e basilico fresco. Equilibrato con lime e salsa di pesce, è ricco di aromi senza risultare pesante.

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Come preparare

1
Versare la crema densa dalla superficie del latte di cocco in una casseruola larga e scaldare a fuoco medio per 2-3 minuti, finché si sarà sciolta e inizierà a brillare. Aggiungere la pasta di curry verde e saltare per 2 minuti, finché sarà molto profumata e leggermente più scura.
Pasta di curry verde fritta nella crema di cocco in una casseruola Immagine generata dall'IA
2
Aggiungere il pollo e mescolare per ricoprirlo. Cuocere per 3 minuti, girando i pezzi, finché l'esterno sarà opaco ma il centro non sarà ancora cotto.
3
Versare il latte di cocco rimanente e portare il composto appena a un leggero sobbollore. Aggiungere la melanzana thailandese, coprire lasciando uno spiraglio e cuocere a fuoco lento per 8 minuti, mescolando una volta, finché il pollo sarà quasi cotto e la melanzana tenera ma ancora croccante.
4
Aggiungere il peperone rosso, la salsa di pesce e lo zucchero di palma. Cuocere senza coperchio a fuoco lento per 5-6 minuti, finché il peperone sarà brillante e appena tenero e il pollo avrà raggiunto 74°C nel punto più spesso.
5
Togliere la casseruola dal fuoco. Incorporare il succo di lime e il basilico thailandese, poi lasciare riposare per 2 minuti, in modo che il basilico appassisca e la salsa si assesti. Assaggiare e regolare con altra salsa di pesce o lime, se necessario.
6
Distribuire il curry in ciotole calde e cospargere con il peperoncino rosso affettato. Servire subito con riso jasmine al vapore e spicchi di lime.
Curry verde thailandese con pollo, verdure, basilico e riso jasmine Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Friggere brevemente la pasta di curry nella crema di cocco crea una base aromatica, mentre aggiungere il latte di cocco rimanente e le verdure in più fasi preserva sia la ricchezza sia la consistenza. Il lime e la salsa di pesce rendono più vivace la salsa finita.

Sostituzioni

  • Usare gamberi sgusciati e privati del filo intestinale al posto del pollo; aggiungerli negli ultimi 4-5 minuti di cottura a fuoco lento e cuocere finché saranno opachi.
  • Sostituire la melanzana thailandese con zucchine o fagiolini se non è disponibile.

Suggerimenti per servire

  • Servire con riso jasmine al vapore e spicchi di lime.
  • Completare ogni ciotola con altro basilico thailandese e peperoncino rosso tagliato sottilmente, per aggiungere freschezza e colore.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Raffreddare rapidamente il curry, conservarlo in frigorifero in un contenitore coperto e consumarlo entro 3 giorni. Conservare il riso separatamente.

Come riscaldarla

Riscaldare delicatamente in una casseruola a fuoco medio-basso finché non sarà fumante in ogni parte, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere un goccio d'acqua se la salsa si è addensata; non portare a ebollizione vigorosa.

Nutrizione / porzione

737kcal
43,54 gproteine
20,92 gcarboidrati
56,18 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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