Pâte à pizza
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Végétarien mondiale

Pâte à pizza

Une pâte à pizza souple, fermentée à froid, avec une bordure croustillante et alvéolée et un centre agréablement moelleux. La pâte s’étire facilement à la main et convient parfaitement aux pizzas classiques à pâte fine.

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Comment préparer

1
Mélangez l’eau tiède, le miel et la levure dans un grand saladier. Laissez reposer 5 minutes, jusqu’à ce que la levure soit légèrement mousseuse ; si elle ne mousse pas, remplacez-la avant de poursuivre.
2
Ajoutez la farine à pain, le sel et l’huile d’olive. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte grossière, sans farine sèche, pendant environ 2 minutes.
3
Déposez la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrissez-la pendant 8 à 10 minutes, en la poussant et en la repliant jusqu’à ce qu’elle soit lisse, élastique et légèrement collante. Formez une boule.
Pâte à pizza lisse et élastique façonnée en boule Image générée par IA
4
Huilez légèrement un saladier, placez-y la pâte et retournez-la une fois pour l’enrober. Couvrez et laissez reposer à température ambiante pendant 60 à 90 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit visiblement gonflée, sans avoir nécessairement doublé de volume.
5
Divisez la pâte en deux portions égales d’environ 425 g chacune. Façonnez chaque portion en boule bien serrée, placez-les dans des contenants légèrement huilés et couverts, puis réfrigérez pendant au moins 12 heures et jusqu’à 72 heures. Ramenez les portions à température ambiante pendant 60 à 90 minutes avant la cuisson.
6
Chauffez le four avec une plaque en acier, une pierre à pizza ou une plaque de cuisson épaisse à l’intérieur, à sa température maximale, idéalement à 250 °C ou plus, pendant au moins 45 minutes. Étirez une boule de pâte en un disque de 28 à 30 cm, en conservant un bord légèrement plus épais, ajoutez la garniture et faites cuire pendant 8 à 12 minutes, jusqu’à ce que le bord soit bien doré et alvéolé et que le dessous soit croustillant. Recommencez avec la seconde portion.
Pizza maison à la croûte dorée et alvéolée Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Une hydratation modérée donne à la pâte suffisamment d’extensibilité pour être étirée à la main sans devenir difficile à manipuler. Une fermentation courte à température ambiante, suivie d’une réfrigération, développe les saveurs tout en gardant une croûte légère et moelleuse.

Substitutions

  • Remplacez jusqu’à 20 g de farine à pain par de la farine complète pour une saveur plus noisetée, en ajoutant 5 g d’eau si nécessaire.
  • La levure instantanée peut remplacer la levure sèche active en même quantité ; mélangez-la directement à la farine.

Suggestions de service

  • Garnissez chaque disque étiré de sauce tomate, de mozzarella et de basilic frais avant la cuisson.
  • Après la cuisson, terminez la pizza avec de l’huile d’olive, des flocons de piment ou du parmesan finement râpé.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez les portions de pâte dans des récipients légèrement huilés et couverts pendant 72 heures maximum. Pour une conservation plus longue, congelez les portions hermétiquement emballées pendant 2 mois maximum, puis décongelez-les une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

La pizza préparée avec cette pâte se réchauffe de préférence dans une poêle chaude couverte d’un couvercle ou dans un four à 220 °C, jusqu’à ce que la croûte soit croustillante et la garniture chaude. Ne réchauffez pas la pâte crue.

Nutrition / portion

998kcal
33,18 gprotéines
196,31 gglucides
11,02 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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