Poulet vindaloo
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Sans gluten indienne

Poulet vindaloo

Un curry de poulet d’inspiration goanaise, relevé par l’acidité vive du vinaigre, les épices grillées, l’ail et une longue cuisson savoureuse. Servez-le avec du riz ou des galettes de pain pour profiter de toute la sauce riche en saveurs.

70 min 4 portions Medium
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Comment préparer

1
Dans un bol, mélangez le poulet, 30 ml de vinaigre, la moitié de l’ail, la moitié du gingembre, le piment en poudre, le cumin, le curcuma et la moitié du sel. Remuez pour bien enrober le poulet, couvrez et laissez mariner au moins 20 minutes à température ambiante ou jusqu’à 12 heures au réfrigérateur.
2
Faites chauffer l’huile dans une large sauteuse à fond épais, à feu moyen. Ajoutez les grains de poivre et les graines de cumin, puis faites-les revenir 30 secondes, jusqu’à ce qu’ils soient parfumés et commencent légèrement à grésiller.
3
Ajoutez l’oignon et le sel restant. Faites revenir 8 à 10 minutes en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit tendre et bien doré sur les bords. Ajoutez l’ail et le gingembre restants, puis faites cuire 1 minute, jusqu’à ce qu’ils soient parfumés.
4
Ajoutez le poulet mariné et faites-le revenir 4 à 5 minutes en retournant les morceaux, jusqu’à ce que l’extérieur soit opaque et légèrement doré. Raclez le bol pour incorporer toute la marinade.
5
Incorporez les tomates hachées et l’eau. Portez à frémissement, puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter 25 minutes en remuant une ou deux fois, jusqu’à ce que le poulet soit tendre et la sauce épaissie.
Poulet vindaloo mijotant dans une sauce brillante rouge-brun Image générée par IA
6
Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 5 minutes si la sauce est trop liquide. Incorporez les 30 ml de vinaigre restants et goûtez, puis ajoutez un peu de sel ou de vinaigre si nécessaire. Vérifiez que le morceau de poulet le plus épais atteint 74 °C.
7
Laissez reposer le curry hors du feu pendant 5 minutes pour que la sauce se stabilise, puis servez chaud avec du riz ou une galette de pain.
Poulet vindaloo servi avec du riz basmati et du naan Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

La marinade du poulet au vinaigre, à l’ail, au gingembre et aux épices l’assaisonne en profondeur tout en attendrissant sa surface. Le fait de griller les épices entières, puis de laisser mijoter doucement le curry, crée une sauce complexe au goût vif et savoureux, caractéristique du vindaloo.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laissez refroidir dans les deux heures, puis réfrigérez dans un récipient couvert pendant 3 jours maximum. Les saveurs s’améliorent après une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole à feu moyen-doux avec un peu d’eau, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le plat soit bien chaud à cœur et que le poulet atteigne 74 °C.

Nutrition / portion

578kcal
54,75 gprotéines
14,55 gglucides
33,13 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

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