Salade de carottes râpées
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Végétalien Sans gluten française

Salade de carottes râpées

Une salade lumineuse d’inspiration française composée de carottes finement râpées, mélangées avec du citron, du persil et une vinaigrette à la moutarde légèrement sucrée. Elle est croquante, fraîche et meilleure après un court temps de repos.

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Comment préparer

1
Râpez les carottes pelées et parées sur les gros trous d’une râpe à quatre faces, directement dans un grand saladier. Séparez avec les doigts les éventuels amas longs afin que les filaments soient enrobés uniformément.
Carottes finement râpées prêtes à être assaisonnées Image générée par IA
2
Fouettez le jus de citron, la moutarde de Dijon, l’huile d’olive, le sucre, le sel et le poivre noir dans un petit bol jusqu’à obtenir une vinaigrette lisse et légèrement émulsionnée, environ 30 secondes.
3
Versez la vinaigrette sur les carottes et ajoutez le persil finement haché. Mélangez avec des fourchettes ou avec des mains propres jusqu’à ce que chaque filament soit brillant et uniformément enrobé.
4
Laissez reposer la salade 10 minutes à température ambiante, puis goûtez et rectifiez le sel ou le citron si nécessaire. Servez-la légèrement fraîche ou à température ambiante.
Salade française de carottes râpées prête à servir Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Râper les carottes permet à la vinaigrette de mieux les enrober tout en préservant une texture nette et croquante. Le citron apporte de la fraîcheur, la moutarde une profondeur savoureuse et une petite quantité de sucre équilibre la douceur naturelle de la carotte.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérer dans un récipient hermétique jusqu’à 2 jours. Les carottes ramolliront légèrement avec le temps ; mélanger avant de servir.

Comment la réchauffer

Ne pas réchauffer. Servir frais ou laisser la salade reposer 10 minutes à température ambiante avant de la servir.

Nutrition / portion

163kcal
1,68 gprotéines
16,78 gglucides
10,73 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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