Curry vert thaï
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Sans gluten thaïlandaise

Curry vert thaï

Un curry vert thaï parfumé, avec du poulet tendre, du lait de coco soyeux, des légumes croquants et du basilic frais. Le citron vert et la sauce de poisson l'équilibrent, pour une préparation riche en arômes sans être trop lourde.

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Comment préparer

1
Prélever à la cuillère la crème épaisse à la surface du lait de coco et la verser dans une grande casserole. Chauffer à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elle se détende et commence à frémir. Ajouter la pâte de curry vert et faire revenir pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit très parfumée et légèrement plus foncée.
Pâte de curry vert en train de revenir dans la crème de coco dans une casserole Image générée par IA
2
Ajouter le poulet et mélanger pour l'enrober. Cuire pendant 3 minutes en retournant les morceaux, jusqu'à ce que leur extérieur soit opaque mais que le centre ne soit pas encore cuit.
3
Verser le reste du lait de coco et porter le mélange tout juste à frémissement doux. Ajouter l'aubergine thaïe, couvrir sans fermer hermétiquement et laisser mijoter pendant 8 minutes, en remuant une fois, jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit et l'aubergine tendre mais encore légèrement croquante.
4
Ajouter le poivron rouge, la sauce de poisson et le sucre de palme. Laisser mijoter à découvert pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce que le poivron soit vif et juste tendre et que le poulet atteigne 74 °C dans sa partie la plus épaisse.
5
Retirer la casserole du feu. Incorporer le jus de citron vert et le basilic thaï, puis laisser reposer pendant 2 minutes afin que le basilic fane et que la sauce s'harmonise. Goûter et rectifier avec un peu plus de sauce de poisson ou de citron vert si nécessaire.
6
Répartir le curry dans des bols chauds et parsemer de piment rouge émincé. Servir immédiatement avec du riz jasmin cuit à la vapeur et des quartiers de citron vert.
Curry vert thaï au poulet, aux légumes, au basilic et au riz jasmin Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Faire brièvement revenir la pâte de curry dans la crème de coco crée une base parfumée, tandis que l'ajout progressif du reste du lait de coco et des légumes préserve à la fois la richesse et la texture. Le citron vert et la sauce de poisson rehaussent la sauce finale.

Substitutions

  • Utiliser des crevettes décortiquées et déveinées à la place du poulet ; les ajouter pendant les 4 à 5 dernières minutes de cuisson et cuire jusqu'à ce qu'elles soient opaques.
  • Remplacer l'aubergine thaïe par de la courgette ou des haricots verts si elle n'est pas disponible.

Suggestions de service

  • Servir avec du riz jasmin cuit à la vapeur et des quartiers de citron vert.
  • Terminer chaque bol avec du basilic thaï supplémentaire et du piment rouge finement émincé pour apporter fraîcheur et couleur.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Refroidir rapidement le curry, le réfrigérer dans un récipient couvert et le consommer dans les 3 jours. Conserver le riz séparément.

Comment la réchauffer

Réchauffer doucement dans une casserole à feu moyen-doux jusqu'à ce que le plat soit fumant à cœur, en remuant de temps en temps. Ajouter un peu d'eau si la sauce a épaissi ; ne pas faire bouillir vigoureusement.

Nutrition / portion

737kcal
43,54 gprotéines
20,92 gglucides
56,18 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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