Tortilla Española
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Vegetariano Senza glutine spagnola

Tortilla Española

Una classica omelette spagnola di patate e cipolla, con fettine tenere ammorbidite nell’olio d’oliva e avvolte da uova dalla cottura morbida. Servila calda o a temperatura ambiente per un piatto centrale dal sapore intenso e saporito.

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Come preparare

1
Scalda 150 ml di olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente da 24 cm a fuoco medio-basso. Aggiungi le patate affettate, la cipolla e 5 g di sale, mescolando delicatamente per ricoprire tutto. Cuoci per 20-25 minuti, mescolando ogni pochi minuti, finché le patate saranno abbastanza tenere da rompersi con un cucchiaio, ma non dorate.
2
Trasferisci il composto di patate in uno scolapasta sistemato sopra una ciotola e lascialo sgocciolare per 2 minuti. Tieni da parte 2 cucchiai dell'olio sgocciolato per la padella, poi lascia raffreddare le patate per 5 minuti, così non faranno rapprendere le uova.
3
Sbatti le uova con i 3 g di sale rimanenti in una ciotola capiente finché saranno amalgamate ma non schiumose. Incorpora il composto caldo di patate e cipolla, ricoprendo ogni fetta, e lascia riposare per 5 minuti.
4
Scalda l'olio tenuto da parte nella padella pulita a fuoco medio. Versa il composto di uova e patate, livella la superficie e cuoci per 4-5 minuti, passando una spatola lungo il bordo, finché la base sarà dorata e i lati rappresi.
5
Appoggia un piatto piano sulla padella e capovolgi con cautela la tortilla sul piatto. Fai scivolare la tortilla di nuovo nella padella e cuoci il secondo lato per 3-4 minuti, finché sarà dorato e il centro avrà raggiunto almeno 71°C, rimanendo morbido ma rappreso.
Tortilla Española capovolta su un piatto Immagine generata dall'IA
6
Fai scivolare la tortilla su un piatto da portata e lasciala riposare per 10 minuti. Tagliala a spicchi e servila calda o a temperatura ambiente, quando il centro avrà terminato di rassodarsi trasformandosi in una crema tenera.
Tortilla Española dorata tagliata a spicchi Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La cottura delicata nell’olio extravergine d’oliva rende cremose le patate e dolce la cipolla, prima che le uova le leghino insieme. Il riposo consente alla tortilla di rassodarsi, mantenendo il centro tenero.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Lascia raffreddare completamente, copri e conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Non lasciarla a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Come riscaldarla

Servila fredda o a temperatura ambiente, oppure riscalda le singole fette in una padella coperta a fuoco basso per 3-4 minuti. Evita il fuoco alto, che può rendere dure le uova.

Nutrizione / porzione

297kcal
12,00 gproteine
29,02 gcarboidrati
15,01 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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