Masala dosa
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Végétalien Sans gluten indienne

Masala dosa

Crêpes croustillantes et dentelées du sud de l’Inde, à base de riz et de lentilles, garnies d’un masala de pommes de terre aux épices chaleureuses. La pâte fermentée apporte une légère note acidulée et un contraste délicat entre les bords dorés et le centre moelleux.

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Comment préparer

1
Réunissez le riz, le dal d’urad, le poha et les graines de fenugrec dans des bols séparés ou dans un même récipient, couvrez largement d’eau et laissez tremper 5 à 6 heures, jusqu’à ce que les grains et les lentilles s’écrasent facilement entre les doigts.
2
Égouttez soigneusement, puis mixez le mélange trempé en plusieurs fois avec suffisamment d’eau fraîche pour obtenir une pâte lisse et coulante. Incorporez 1 c. à café de sel, couvrez et laissez reposer dans un endroit chaud pendant 8 à 12 heures, jusqu’à ce que la pâte soit visiblement aérée et dégage une agréable odeur acidulée.
Pâte à dosa fermentée et aérée avec de petites bulles Image générée par IA
3
Placez les pommes de terre dans une casserole, couvrez d’eau froide et faites mijoter 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau y pénètre facilement. Égouttez, laissez refroidir brièvement et cassez-les en morceaux grossiers de la taille d’une bouchée.
4
Chauffez 2 c. à soupe d’huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les graines de moutarde noire et les graines de cumin ; lorsqu’elles commencent à éclater, ajoutez l’oignon, le piment vert et les feuilles de curry. Faites revenir 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et légèrement doré, puis incorporez le curcuma.
5
Ajoutez les pommes de terre et la c. à café de sel restante dans la poêle. Mélangez délicatement et faites mijoter à feu doux pendant 3 minutes afin que l’assaisonnement enrobe les pommes de terre ; gardez au chaud pendant la cuisson des dosas.
6
Chauffez une poêle de 25 cm à feu moyen-vif, jusqu’à ce qu’une goutte d’eau grésille et s’évapore. Mélangez la pâte, versez environ 80 ml au centre et étalez-la rapidement en cercles de plus en plus larges pour former un disque fin. Arrosez d’environ 1 c. à café d’huile et faites cuire 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit bien doré et que les bords se détachent.
7
Déposez un quart du masala de pommes de terre au centre, repliez le dosa par-dessus et servez immédiatement. Recommencez avec le reste de la pâte et de la garniture, en ajoutant si nécessaire une fine pellicule d’huile dans la poêle entre les dosas.
Masala dosa croustillant plié avec une garniture de pommes de terre Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le trempage hydrate le riz et les lentilles, tandis que la fermentation développe les saveurs et rend la pâte plus facile à étaler. Une poêle chaude légèrement huilée forme une croûte dentelée avant que le dosa ne soit replié autour de la garniture tendre et parfumée aux pommes de terre.

Substitutions

  • Utilisez des pois cassés jaunes pour remplacer jusqu’à un quart du dal d’urad si nécessaire, mais le dosa sera légèrement moins aéré.
  • Remplacez les feuilles de curry par une petite pincée supplémentaire de graines de cumin et de coriandre fraîche si vous n’en avez pas.

Suggestions de service

  • Servez immédiatement avec un chutney de noix de coco et du sambar.
  • Ajoutez une cuillerée de yaourt nature à la noix de coco à côté du dosa pour une touche rafraîchissante.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez le masala de pommes de terre cuit jusqu’à 3 jours et la pâte fermentée jusqu’à 4 jours dans des récipients hermétiques séparés. Le dosa cuit est meilleur frais, mais peut être réfrigéré pendant 1 jour.

Comment la réchauffer

Réchauffez le masala de pommes de terre dans une poêle couverte à feu moyen-doux jusqu’à ce qu’il soit fumant. Ravivez le croustillant des dosas restants dans une poêle sèche ; ne les passez pas au micro-ondes si le croustillant est important.

Nutrition / portion

665kcal
16,36 gprotéines
115,53 gglucides
15,67 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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