Shakshuka
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Végétarien Sans gluten levantine

Shakshuka

Des œufs pochés doucement dans une sauce richement épicée à la tomate et au poivron, agrémentés d’herbes fraîches pour un plat réconfortant à la poêle, d’inspiration levantine.

45 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
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Comment préparer

1
Faites chauffer 20 ml d’huile d’olive dans une grande poêle de 28 cm à feu moyen. Ajoutez l’oignon et le poivron, assaisonnez avec une pincée de sel, puis faites revenir 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
2
Ajoutez l’ail, le cumin, le paprika et les flocons de piment. Faites revenir 1 minute en remuant constamment, jusqu’à ce que les arômes se développent sans faire brunir les ingrédients.
3
Versez les tomates concassées avec leur jus et incorporez le reste du sel. Portez à frémissement, puis faites cuire sans couvrir pendant 15 à 18 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce soit assez épaisse pour laisser une trace après le passage d’une cuillère.
Sauce épaisse à la tomate et au poivron mijotant dans une poêle Image générée par IA
4
Formez huit petits puits peu profonds dans la sauce avec le dos d’une cuillère. Cassez un œuf dans chaque puits, arrosez avec le reste de l’huile d’olive et assaisonnez légèrement les œufs.
5
Couvrez la poêle et faites mijoter à feu doux pendant 6 à 9 minutes, en vérifiant une fois, jusqu’à ce que les blancs soient entièrement opaques et pris tandis que les jaunes restent coulants, ou prolongez la cuisson pour des jaunes plus fermes.
Shakshuka terminée avec des blancs d’œufs pris et des jaunes dorés encore tendres Image générée par IA
6
Retirez du feu et laissez reposer 2 minutes. Parsemez de persil plat et servez immédiatement dans la poêle, avec du pain plat chaud.

Pourquoi cette recette fonctionne

La réduction lente des tomates concentre leur douceur, tandis que le cumin, le paprika et le piment créent une base chaleureuse et savoureuse. Ajouter les œufs seulement lorsque la sauce a épaissi permet de garder les blancs tendres et les jaunes bien distincts.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Refroidissez les restes dans les 2 heures, transférez-les dans un récipient hermétique et réfrigérez-les jusqu’à 3 jours. Conservez le pain plat séparément.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une poêle couverte, à feu doux, jusqu’à ce que le plat soit bien chaud à cœur, environ 6 à 8 minutes. Les jaunes d’œufs raffermiront en réchauffant.

Nutrition / portion

299kcal
16,80 gprotéines
18,76 gglucides
17,39 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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