Bibimbap
Image générée par IA
coréenne

Bibimbap

Un bol de riz coréen coloré composé de bœuf assaisonné, de légumes tendres, d’un œuf au plat coulant et d’une sauce gochujang douce et relevée. Chaque bouchée associe du riz chaud, des pousses croquantes, une viande savoureuse et une fraîcheur de sésame.

55 min 4 portions Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Faites cuire le riz rincé selon les indications du paquet jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis couvrez et laissez reposer 10 minutes afin que les grains finissent de cuire à la vapeur.
2
Fouettez 30 ml de sauce soja, 15 ml d’huile de sésame, la moitié de l’ail et le bœuf dans un saladier. Laissez le bœuf mariner 15 minutes pendant que le riz cuit.
3
Fouettez le gochujang, le vinaigre de riz, le miel, 15 ml d’eau et les 15 ml d’huile de sésame restants jusqu’à obtenir une sauce brillante. Réservez.
4
Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Faites sauter les carottes avec 5 ml d’huile de sésame et une pincée de sel pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres, puis transférez-les dans une assiette. Répétez avec la courgette pendant 2 à 3 minutes.
5
Faites sauter les pousses de soja dans la même poêle pendant 2 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient à peine tendres. Ajoutez les épinards et l’ail restant, puis faites sauter pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les épinards soient tombés. Assaisonnez les deux préparations avec le reste de la sauce soja.
6
Augmentez le feu à vif et faites sauter le bœuf mariné en une seule couche, en procédant en plusieurs fois si nécessaire, pendant 3 à 5 minutes. Retournez-le une fois et poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’il soit doré et que son centre atteigne 74 °C.
Fines tranches de bœuf dorant dans une poêle Image générée par IA
7
Essuyez la poêle, ajoutez un mince film d’huile de sésame et faites frire les œufs à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que les blancs soient entièrement pris et les jaunes encore tendres.
8
Répartissez le riz chaud dans quatre bols. Disposez séparément le bœuf, les carottes, la courgette, les pousses de soja et les épinards sur le riz. Garnissez chaque bol d’un œuf au plat, de graines de sésame et de sauce gochujang, puis servez immédiatement.
Bol de bibimbap coréen coloré avec bœuf, légumes, œuf au plat et gochujang Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le bibimbap repose sur des éléments contrastés : du bœuf caramélisé savoureux, des légumes délicatement assaisonnés, du riz chaud et un jaune d’œuf riche, réunis par le gochujang doux et relevé. La cuisson séparée des garnitures préserve leur caractère tout en maintenant l’équilibre du bol.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez le riz cuit, le bœuf, les légumes, la sauce et les œufs dans des récipients hermétiques séparés pendant 3 jours maximum. Refroidissez rapidement les aliments cuits avant de les réfrigérer.

Comment la réchauffer

Réchauffez séparément le riz, le bœuf et les légumes au micro-ondes ou dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient brûlants. Faites cuire un œuf frais pour une texture optimale ; ne réchauffez pas un œuf coulant.

Nutrition / portion

758kcal
45,92 gprotéines
84,49 gglucides
26,20 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 27 août 2026 · mise à jour le 27 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes