Boulettes de viande suédoises
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suédoise

Boulettes de viande suédoises

De tendres boulettes de bœuf et de porc mijotent dans une sauce crémeuse et soyeuse, relevée de piment de la Jamaïque et de noix de muscade. Servez-les avec de la purée de pommes de terre et de la confiture d’airelles pour un dîner suédois classique.

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Comment préparer

1
Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon râpé et faites-le cuire 4 à 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide, sans coloration. Transférez-le dans un grand bol et laissez refroidir 5 minutes.
2
Mélangez le lait et la chapelure à l’oignon refroidi, puis laissez reposer 5 minutes, jusqu’à ce que la chapelure soit complètement ramollie. Ajoutez le bœuf, le porc, l’œuf, le sel, le piment de la Jamaïque et la noix de muscade ; mélangez juste assez pour obtenir une préparation homogène, sans la rendre compacte.
3
Avec les mains humides, façonnez 24 boulettes d’environ 35 g chacune. Disposez-les sur une assiette et réfrigérez-les 10 minutes pendant que vous faites chauffer la poêle.
4
Faites fondre le reste du beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Faites dorer les boulettes en deux fournées, 6 à 8 minutes par fournée, en les retournant souvent, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées sur plusieurs côtés ; elles n’ont pas besoin d’être complètement cuites à ce stade. Transférez-les dans une assiette.
Boulettes de viande suédoises en train de dorer dans une poêle Image générée par IA
5
Réduisez le feu à moyen. Saupoudrez la farine dans la poêle et fouettez pendant 1 minute en raclant les sucs, jusqu’à ce que la farine sente légèrement le grillé. Incorporez progressivement le fond de bœuf au fouet jusqu’à obtenir une préparation lisse.
6
Incorporez la crème et la moutarde au fouet, puis remettez les boulettes et leur jus dans la poêle. Portez la sauce juste à frémissement, réduisez le feu au minimum et faites mijoter à découvert pendant 10 à 12 minutes, en retournant les boulettes une fois, jusqu’à ce que la sauce nappe une cuillère et que les boulettes atteignent 74 °C/165 °F à cœur.
7
Goûtez la sauce et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Laissez reposer la poêle 3 minutes pour que la sauce se stabilise, puis servez chaud avec de la purée de pommes de terre et de la confiture d’airelles.
Boulettes de viande suédoises servies avec de la purée de pommes de terre et de la confiture d’airelles Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Une panade de lait et de chapelure garde les boulettes mélangées tendres, tandis que le piment de la Jamaïque et la noix de muscade apportent les saveurs chaudes et caractéristiques des boulettes suédoises. Les faire mijoter dans la sauce terminée permet à celle-ci d’absorber leurs arômes grillés.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez les boulettes et la sauce refroidies dans un récipient hermétique pendant 3 jours maximum. Congelez-les pendant 2 mois maximum, puis décongelez-les une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole couverte à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les boulettes atteignent 74 °C/165 °F à cœur. Ajoutez un peu de fond si la sauce épaissit.

Nutrition / portion

584kcal
30,10 gprotéines
20,00 gglucides
42,27 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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