Korma de poulet
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Sans gluten indienne

Korma de poulet

Du poulet tendre mijoté dans une sauce parfumée au yaourt, aux amandes et aux épices aromatiques, avec une douce note sucrée et une texture soyeuse. Ce korma classique d'inspiration indienne est riche sans être lourd et se prépare en moins d'une heure.

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Comment préparer

1
Mélangez dans un saladier le poulet, 90 g de yaourt, le jus de citron, le cumin et 1 cuillère à café de garam masala. Remuez pour bien enrober le poulet, puis laissez reposer 15 minutes pendant que vous préparez la sauce.
2
Faites chauffer une grande casserole à fond épais à feu moyen. Ajoutez les amandes et faites-les griller 2 à 3 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et dégagent une odeur de fruit sec. Transférez-les dans une assiette.
3
Ajoutez l'huile dans la même casserole. Faites revenir l'oignon avec une pincée de sel pendant 7 à 9 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré sur les bords. Ajoutez l'ail et le gingembre, puis faites cuire 1 minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
4
Incorporez le reste du garam masala, la coriandre et le curcuma. Faites cuire 30 secondes, juste assez pour que les épices deviennent parfumées et enrobent l'oignon.
5
Remettez les amandes grillées dans la casserole avec le fond de volaille et le miel. Faites mijoter à découvert pendant 5 minutes, puis mixez le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture aussi lisse que possible.
Sauce soyeuse dorée aux amandes mixée dans une casserole Image générée par IA
6
Baissez le feu à moyen-doux. Ajoutez le poulet mariné et toute la marinade, puis remuez pour enrober. Couvrez et faites mijoter 15 à 18 minutes, en remuant deux fois, jusqu'à ce que la partie la plus épaisse atteigne 74 °C et que la sauce frémisse doucement.
7
Retirez le couvercle et incorporez les 90 g de yaourt restants, une cuillerée à la fois. Faites mijoter à découvert pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement le poulet ; évitez une ébullition vive.
8
Goûtez et rectifiez le sel et le citron si nécessaire. Laissez reposer le korma 5 minutes hors du feu, puis parsemez de coriandre fraîche et servez chaud avec du riz ou du naan.
Korma de poulet terminé avec coriandre et amandes grillées Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le yaourt attendrit le poulet, tandis que les amandes donnent de la consistance à la sauce et une texture crémeuse et soyeuse. Faire revenir les épices dans la base d'oignon apporte de la profondeur sans dépendre d'une chaleur excessive.

Substitutions

  • Remplacez les amandes par des noix de cajou pour obtenir une sauce plus douce et plus crémeuse.
  • Pour une version sans produits laitiers, utilisez du yaourt à la noix de coco non sucré à la place du yaourt grec.

Suggestions de service

  • Servez avec du riz basmati ou du naan chaud et une salade croquante de concombre.
  • Garnissez d'amandes effilées grillées, de coriandre fraîche et de quelques gouttes de jus de citron.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez le korma refroidi dans un récipient hermétique pendant 3 jours maximum. Congelez-le pendant 2 mois maximum, puis décongelez-le une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole couverte à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps et en ajoutant 1 à 2 cuillères à soupe d'eau si la sauce a épaissi. Chauffez jusqu'à ce que le plat soit bien chaud à cœur.

Nutrition / portion

531kcal
62,84 gprotéines
16,56 gglucides
23,33 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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