İmam Bayıldı
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Végétalien Sans gluten turque

İmam Bayıldı

Des aubergines fondantes farcies d’oignons doux, de tomates, d’ail et d’herbes, puis mijotées doucement dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient soyeuses et intensément savoureuses. Servez-les chaudes ou à température ambiante avec du pain croustillant.

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Comment préparer

1
Préchauffez le four à 190 °C. Entaillez profondément chaque aubergine dans le sens de la longueur, au centre, en vous arrêtant à environ 2 cm des extrémités et en veillant à ne pas la trancher complètement. Saupoudrez les surfaces entaillées d’1 c. à café de sel et laissez reposer 15 minutes, puis séchez-les en les tamponnant.
2
Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle allant au four, à feu moyen. Saisissez les aubergines en les retournant toutes les quelques minutes pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la peau soit légèrement cloquée et que la chair commence à ramollir. Transférez-les dans une assiette.
3
Ajoutez le reste de l’huile d’olive dans la poêle. Ajoutez les oignons et la c. à café de sel restante, puis faites-les revenir à feu moyen-doux pendant 12 à 15 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient très tendres et légèrement dorés.
4
Incorporez l’ail et faites cuire 1 minute, jusqu’à ce qu’il soit parfumé. Ajoutez les tomates coupées en dés, le persil, le sucre et le poivre noir. Mijotez à découvert pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que les tomates s’affaissent et que la farce soit épaisse mais encore juteuse.
Farce brillante aux tomates et aux oignons mijotant dans une poêle Image générée par IA
5
Disposez les aubergines dans la poêle, entaille vers le haut. Ouvrez doucement chaque entaille avec une cuillère et répartissez la farce entre les aubergines, en la pressant légèrement dans la chair ramollie. Versez l’eau tiède autour des aubergines.
6
Couvrez hermétiquement la poêle avec du papier aluminium ou un couvercle et faites cuire au four pendant 35 minutes. Découvrez et poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que les aubergines soient complètement tendres, que la farce soit légèrement dorée et que les jus autour frémissent doucement.
Aubergines farcies tendres avec une farce dorée aux tomates et aux oignons Image générée par IA
7
Laissez reposer le plat 15 minutes afin que les jus se stabilisent. Nappez les aubergines de jus de cuisson, parsemez-les de persil supplémentaire et servez-les chaudes ou à température ambiante.

Pourquoi cette recette fonctionne

Le salage et la saisie des aubergines créent une enveloppe savoureuse, tandis que les oignons et les tomates lentement fondus donnent une farce douce et aromatique. Une cuisson couverte au four permet aux aubergines d’absorber l’huile d’olive et les jus de tomate sans se dessécher.

Substitutions

  • Utilisez des tomates concassées à la place des tomates fraîches lorsque celles-ci ne sont pas mûres ou disponibles ; prévoyez 240 g de tomates concassées.
  • Remplacez le persil par de l’aneth frais pour une finition plus douce et plus aromatique.

Suggestions de service

  • Servez avec du pain chaud et croustillant pour recueillir les jus riches en huile d’olive.
  • Accompagnez d’une salade de concombre toute simple, d’olives et de yaourt frais ou de yaourt végétal.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laissez refroidir complètement, couvrez et réfrigérez jusqu’à 4 jours. La saveur s’améliore après une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

Réchauffez couvert dans un four à 170 °C pendant 15 à 20 minutes, ou doucement dans une poêle couverte avec un peu d’eau. Le plat peut aussi être servi à température ambiante.

Nutrition / portion

288kcal
4,00 gprotéines
24,95 gglucides
21,22 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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