Lamm-Tajine mit Backpflaumen
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Glutenfrei Marokkanisch

Lamm-Tajine mit Backpflaumen

Zartes Lamm köchelt langsam mit Safran, Ingwer, Zimt und honigsüßen Backpflaumen, bis die Sauce glänzt und intensiv aromatisch ist. Geröstete Mandeln und frische Kräuter sorgen für Kontrast in diesem klassischen marokkanischen Mittelpunkt.

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Zubereitung

1
Das Lamm mit der Hälfte des Salzes würzen. 1 EL Olivenöl in einem breiten Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Lamm portionsweise in zwei Durchgängen 2 bis 3 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis es tief gebräunt ist, und dann auf einen Teller legen.
2
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das restliche Olivenöl hinzufügen. Die Zwiebel 6 bis 8 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Knoblauch, Ingwer, Zimt und Kreuzkümmel hinzufügen und 1 Minute anbraten, bis sie duften.
3
Das Lamm samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Safran und das Einweichwasser hinzufügen, den Fond angießen und alles sanft zum Kochen bringen. Die gebräunten Röststoffe vom Topfboden lösen.
4
Den Topf abdecken, die Hitze auf niedrig reduzieren und 75 bis 90 Minuten köcheln lassen. Das Lamm dabei ein- bis zweimal wenden, bis es gabelzart ist und die Sauce leicht eingedickt ist.
Zartes Lamm köchelt in einer glänzenden, gewürzten Sauce KI-generiertes Bild
5
Backpflaumen und Honig einrühren. Ohne Deckel 12 bis 15 Minuten köcheln lassen, bis die Backpflaumen prall und die Sauce glänzend ist. Abschmecken und bei Bedarf Salz hinzufügen.
6
Die Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten unter Rühren rösten, bis sie goldbraun sind und duften. Mandeln und Koriander über die Tajine streuen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Lamm-Tajine mit Backpflaumen, bestreut mit Mandeln und Koriander KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Das Anbraten schafft herzhafte Tiefe, während sanftes Köcheln die Lammschulter zart macht. Backpflaumen bringen konzentrierte Süße, die die warmen Gewürze und die herzhafte Sauce ausgleicht.

Ersatzmöglichkeiten

  • Die Lammschulter durch Rinderschulter ohne Knochen ersetzen und bei Bedarf etwas mehr Garzeit einplanen.
  • Für eine frischere, blumigere Variante getrocknete Aprikosen statt Backpflaumen verwenden.

Serviervorschläge

  • Mit Couscous, Fladenbrot oder gedämpftem Reis servieren, um die Sauce aufzunehmen.
  • Einen einfachen Orangen-Möhren-Salat zur Tajine servieren.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Abgekühlte Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren.

So wärmst du es auf

In einem abgedeckten Topf bei niedriger Hitze mit einem Schuss Wasser vorsichtig erwärmen, bis alles vollständig dampfend heiß ist, etwa 10 bis 15 Minuten.

Nährwerte / Portion

849kcal
61,21 gEiweiß
41,97 gKohlenhydrate
51,73 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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