Tempura di verdure
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Vegetariano giapponese

Tempura di verdure

Tempura croccante e leggera in stile giapponese con patata dolce, melanzana, funghi shiitake e fagiolini, servita con una salsa calda di soia e mirin per intingere. La pastella viene mescolata solo leggermente per ottenere una crosta delicata e friabile.

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Come preparare

1
Disponi la patata dolce, la melanzana, i funghi shiitake e i fagiolini su un vassoio. Asciuga tamponando ogni superficie e metti il vassoio in frigorifero mentre prepari la pastella; l’umidità fa schizzare l’olio caldo.
2
Sbatti l’uovo con l’acqua ghiacciata in una ciotola capiente. Aggiungi la farina e l’amido di mais, poi mescola con le bacchette o una forchetta solo 8-10 volte, lasciando striature visibili e piccoli grumi. Tieni la ciotola sul ghiaccio se l’ambiente è caldo.
3
Unisci la salsa di soia, il mirin e il brodo dashi in un pentolino. Scalda a fuoco medio-basso finché la salsa sarà fumante ma non bollirà, per circa 3 minuti, poi mantienila calda.
4
Versa l’olio in una casseruola profonda e pesante e scaldalo a 175 °C, controllando la temperatura con un termometro. Sistema una griglia su un vassoio e tieni la pastella e le verdure accanto alla casseruola.
5
Immergi pochi pezzi di patata dolce, melanzana, funghi e fagiolini nella pastella, lasciando sgocciolare l’eccesso. Friggi in piccole quantità per 2-4 minuti, girandoli una volta, finché la copertura sarà dorata chiara e croccante e la patata dolce sarà tenera se infilzata.
Tempura di verdure fritta fino a ottenere una finitura dorata chiara e croccante Immagine generata dall'IA
6
Solleva ogni quantità con una schiumarola a ragno o una schiumarola forata, lascia sgocciolare brevemente sopra la casseruola e trasferisci sulla griglia in un unico strato. Riporta l’olio a 175 °C prima di friggere la quantità successiva; sala solo se desideri.
7
Disponi la tempura calda su piatti riscaldati, con la salsa per intingere in piccole ciotole. Servi subito, offrendo la salsa per intingere invece di versarla sulla crosta.
Piatto di tempura assortita di verdure con salsa calda per intingere Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La pastella fredda e mescolata leggermente crea bolle irregolari intorno alle verdure, mentre una temperatura di frittura controllata mantiene la crosta croccante senza scurire troppo le verdure. La salsa saporita e dolce per intingere bilancia la consistenza fritta.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

La tempura è migliore se consumata subito. Conserva gli avanzi in frigorifero in un unico strato, in un contenitore coperto, per un massimo di 2 giorni; conserva la salsa per intingere separatamente per un massimo di 4 giorni.

Come riscaldarla

Riscalda gli avanzi su una griglia appoggiata su una teglia a 220 °C per 8-10 minuti, finché saranno caldi e croccanti. Non usare il microonde, perché la copertura si ammorbidirà.

Nutrizione / porzione

394kcal
9,47 gproteine
64,15 gcarboidrati
10,96 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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