Gulasz z soczewicy z kiełbasą
Obraz wygenerowany przez AI
niemiecka

Gulasz z soczewicy z kiełbasą

Pożywny gulasz z soczewicy w niemieckim stylu, z wędzoną kiełbasą, delikatnymi warzywami i lekko kwaśnym wywarem. Brązowa soczewica zachowuje kształt, a ziemniaki i marchew nadają gulaszowi naturalnie sycącą konsystencję.

75 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
Opłucz soczewicę pod zimną wodą i usuń małe kamyki lub pomarszczone ziarna. Dobrze odcedź.
2
Rozgrzej oliwę z oliwek w ciężkim garnku o pojemności 5 litrów na średnim ogniu. Dodaj kiełbasę i smaż przez 4–5 minut, od czasu do czasu obracając, aż przyrumieni się na brzegach. Przełóż ją na talerz.
3
Dodaj do garnka cebulę, marchew i seler korzeniowy. Dopraw solą i gotuj przez 6–8 minut, mieszając, aż cebula stanie się szklista, a warzywa zaczną mięknąć. Dodaj czosnek i majeranek, a następnie gotuj przez 30 sekund, aż uwolnią aromat.
4
Wmieszaj soczewicę i wywar warzywny, a następnie dodaj liście laurowe oraz przyrumienioną kiełbasę. Doprowadź płyn do wrzenia na średnio dużym ogniu.
5
Zmniejsz ogień, częściowo przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 35–40 minut, mieszając co 10 minut, aż soczewica będzie miękka, ale zachowa kształt, a warzywa będzie można łatwo nakłuć widelcem.
Gulasz z soczewicy gotowany do miękkości warzyw przy zachowaniu kształtu soczewicy Obraz wygenerowany przez AI
6
Wyjmij liście laurowe. Wmieszaj ocet jabłkowy, spróbuj i dopraw solą oraz pieprzem. Jeśli wywar jest zbyt gęsty, dodawaj po trochu gorącej wody.
7
Rozlej gulasz do ogrzanych misek, posyp pietruszką naciową i od razu podawaj z pieczywem. Upewnij się, że kiełbasa jest gorąca i paruje w całym przekroju; w razie potrzeby ponownie podgrzewaj gulasz, aż osiągnie 74°C.
Niemiecki gulasz z soczewicy z kiełbasą, posypany pietruszką naciową i podany z pieczywem Obraz wygenerowany przez AI

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Podsmażenie kiełbasy i warzyw tworzy aromatyczną bazę, a soczewica i ziemniaki uwalniają tyle skrobi, by powstał treściwy wywar bez konieczności miksowania. Niewielka ilość octu równoważy wędzone, ziemiste smaki.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Ostudź gulasz w ciągu 2 godzin, przełóż do przykrytego pojemnika i przechowuj w lodówce do 4 dni. Można go zamrozić na okres do 3 miesięcy; rozmrażaj przez noc w lodówce.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj delikatnie w rondlu na średnio małym ogniu, od czasu do czasu mieszając i dodając odrobinę wody lub wywaru. Doprowadź gulasz do temperatury 74°C i upewnij się, że kiełbasa jest gorąca i paruje w całym przekroju przed podaniem.

Wartości odżywcze / porcję

670kcal
34,43 gbiałko
66,35 gwęglow.
29,96 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 29 sie 2026 · zaktualizowano 29 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0