Okonomiyaki
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japonaise

Okonomiyaki

Une crêpe japonaise savoureuse au chou, aux bords croustillants et au cœur moelleux, garnie de porc émincé et d’une sauce maison brillante, puis de mayonnaise, de bonite et d’oignon vert.

45 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
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Comment préparer

1
Fouetter la farine tout usage et le dashi froid dans un grand bol jusqu’à obtenir une préparation lisse, puis incorporer les œufs battus. Ajouter le chou et la plupart des oignons verts jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés ; ne pas trop mélanger.
2
Mélanger la sauce soja, le ketchup et la cassonade dans une petite casserole. Faire mijoter à feu doux pendant 2 à 3 minutes en remuant, jusqu’à ce que la sauce soit brillante et légèrement épaissie. Retirer du feu.
3
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen et ajouter 1 c. à soupe d’huile. Étaler la moitié du mélange au chou en un rond de 2 cm d’épaisseur et d’environ 20 cm de diamètre, puis disposer la moitié des lanières de poitrine de porc par-dessus.
4
Cuire pendant 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit bien doré et que les bords semblent pris. Retourner délicatement avec deux larges spatules et cuire encore 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que le porc soit doré et que la crêpe atteigne 74 °C au centre.
Okonomiyaki doré dans une poêle avec de la poitrine de porc dorée Image générée par IA
5
Transférer la crêpe dans une assiette et recommencer avec le reste de l’huile, de la pâte et du porc. Laisser reposer chaque crêpe pendant 2 minutes afin que l’intérieur au chou se stabilise.
6
Badigeonner chaque crêpe de sauce chaude, arroser de mayonnaise, puis parsemer de flocons de bonite et des oignons verts réservés. Servir immédiatement, tant que les bords sont croustillants.
Okonomiyaki garni de sauce, de mayonnaise, de flocons de bonite et d’oignon vert Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le chou finement émincé libère juste assez d’humidité pour cuire l’intérieur à la vapeur pendant que la pâte prend, tandis qu’un bref mijotage concentre la sauce sucrée-salée en un glaçage équilibré. Le gras du porc parfume la crêpe pendant qu’elle dore.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérer l’okonomiyaki refroidi dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours. Conserver les garnitures séparément lorsque c’est possible.

Comment la réchauffer

Réchauffer dans une poêle légèrement huilée à feu moyen-doux pendant 3 à 4 minutes par face, jusqu’à ce que le centre soit chaud et la surface croustillante. Ne pas utiliser le micro-ondes si les bords croustillants sont importants.

Nutrition / portion

710kcal
16,77 gprotéines
39,46 gglucides
54,37 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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