Paneer tikka
Cubos de paneer, pimiento y cebolla dorados y ligeramente ahumados, cubiertos con una marinada de yogur y especias aromáticas. Sírvelos con limón y chutney de menta para disfrutar de un clásico plato principal de inspiración india.
Muslos de pollo jugosos marinados en yogur, limón, ajo, jengibre y cálidas especias indias, luego asados a la parrilla hasta quedar ligeramente chamuscados en los bordes y completamente cocidos. Sírvelos con pepino refrescante, hierbas y limón.
Imagen generada por IA
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El yogur ablanda el pollo y lleva las especias a cada corte. El chile Kashmiri aporta un color intenso sin demasiado picante, mientras que el asado a la parrilla a alta temperatura crea los bordes ahumados y ligeramente chamuscados que definen al pollo tandoori.
Refrigera el pollo cocido en un recipiente tapado hasta 3 días. Refrigera el pollo crudo en su marinada no más de 24 horas.
Recalienta tapado en un horno a 180 °C hasta que esté muy caliente por completo, o caliéntalo suavemente en una sartén con un poco de agua. No reutilices la marinada sobrante a menos que la hiervas durante al menos 1 minuto.
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