Épaule de porc effilochée à la mijoteuse
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Sans gluten américaine

Épaule de porc effilochée à la mijoteuse

Une épaule de porc tendre, cuite lentement avec du paprika fumé, de la cassonade, du vinaigre de cidre et des aromates jusqu’à ce qu’elle s’effiloche sans effort. Servez-la dans des petits pains moelleux avec une salade de chou croquante, ou avec des haricots et du pain de maïs.

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Comment préparer

1
Séchez l’épaule de porc en la tamponnant. Mélangez 1 cuillère à soupe de sel, la cassonade, le paprika fumé et le cumin dans un petit bol, puis frottez ce mélange sur toute la surface du porc.
2
Répartissez l’oignon finement tranché et l’ail émincé au fond d’une mijoteuse de 5 à 6 litres. Fouettez le fond de volaille, 90 ml de vinaigre de cidre et 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon, puis versez le mélange sur les oignons.
3
Déposez le porc assaisonné sur les oignons. Couvrez et faites cuire à basse température pendant 8 heures, jusqu’à ce que la viande soit très tendre et qu’une fourchette s’enfonce facilement au centre; vérifiez qu’elle atteint au moins 93 °C.
Épaule de porc assaisonnée, tendre après une cuisson lente avec oignons et jus de cuisson Image générée par IA
4
Transférez le porc dans un grand bol et laissez-le reposer pendant 15 minutes. Filtrez le liquide de cuisson dans une casserole, jetez les solides et écumez l’excédent de gras.
5
Faites mijoter le liquide filtré à feu moyen pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’il ait réduit d’environ un tiers. Incorporez au fouet les 30 ml de vinaigre de cidre restants et 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon, puis goûtez et rectifiez avec le sel restant au besoin.
6
Retirez les grosses poches de gras du porc et effilochez la viande avec deux fourchettes. Mélangez-la avec suffisamment de sauce chaude pour l’enrober, en conservant le reste de la sauce pour le service.
Porc effiloché en tendres filaments et enrobé de sauce réduite Image générée par IA
7
Servez le porc effiloché bien chaud, avec le reste de la sauce à part. Si vous utilisez des petits pains, faites-les d’abord griller légèrement afin qu’ils supportent la garniture juteuse.

Pourquoi cette recette fonctionne

Une cuisson lente et douce transforme le tissu conjonctif de l’épaule en gélatine, tandis que le vinaigre de cidre et la moutarde équilibrent le mélange d’épices sucré et fumé. La réduction du jus filtré donne au porc effiloché une finition concentrée et brillante.

Substitutions

  • Utilisez du jus de pomme à la place du cidre de pomme, ou remplacez la cassonade par du sirop d’érable pour une douceur plus délicate.
  • Si l’épaule de porc n’est pas disponible, utilisez une palette de porc désossée de poids similaire et commencez à vérifier la tendreté après 7 heures.

Suggestions de service

  • Garnissez des petits pains briochés grillés de porc, de salade de chou et de cornichons à l’aneth.
  • Servez avec des haricots cuits au four, des épis de maïs ou une salade verte relevée assaisonnée au vinaigre.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laissez refroidir le porc et la sauce dans les 2 heures, puis réfrigérez-les dans un récipient couvert pendant 4 jours maximum. Congelez-les pendant 3 mois maximum en portions hermétiques.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole couverte à feu moyen-doux avec un peu de liquide de cuisson, jusqu’à ce que l’ensemble soit bien chaud et fumant, ou au micro-ondes couvert, par courtes intervalles, en remuant entre chaque intervalle.

Nutrition / portion

795kcal
79,01 gprotéines
8,96 gglucides
48,52 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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